Trainingsbeginn: 14:54:23 Uhr

Trainingsdauer: 01:09:52 Std.

Dauer in Bewegung: 01:09:52 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:09:52 Std.

Dauer mit Leistung: 01:09:52 Std.

Herzfrequenz: 163 / 178 bpm

Training Impulse:

Distanz: 29.7 km

Geschwindigkeit: 25.5 / 52.2 km/h

Pace: 2:21/km / 1:08/km

Höhenmeter: 595 m

Trittfrequenz: 69 / 103 U/min

Leistung (Watt): 176 / 276 W

Normalisierte Leistung: 187 W [1.06]

Intensitäts Faktor: 1.17

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Sportart: Fortius TTS

Bereich: EB 146-163

Material: Colnago auf Rolle

Strecke: Rhoen-Schwarzenfels RLV

Wetter: Indoor bei 0 ° C