Trainingsbeginn: 16:05:28 Uhr

Trainingsdauer: 02:28:12 Std.

Dauer in Bewegung: 02:29:53 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:22:21 Std.

Dauer mit Leistung: 02:18:31 Std.

Herzfrequenz: 112 / 178 bpm

Training Impulse:

Distanz: 63.99 km

Geschwindigkeit: 25.5 / 61.3 km/h

Pace: 2:21/km / 0:58/km

Höhenmeter: 792 m

Trittfrequenz: 58 / 89 U/min

Leistung (Watt): 177 / 533 W

Normalisierte Leistung: 177 W [1.00]

Intensitäts Faktor: 1.11

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 2156 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: EB 146-163

Material: Rennvelo

Strecke: Obersteinmaur-Lengnau-Achenberg-Zurzach-Küssaberg-Griessen-Hohentengen-Rheinsfot

Wetter: Sonnig, heiter bei 18 ° C

Wind: Leiser Zug (1 Bft)