|
|
02:56:18
|
81.61 km
|
27.8 km/h
|
142
bpm
|
|
ab der Silke GW |
|
|
|
03:38:27
|
97.16 km
|
26.7 km/h
|
138
bpm
|
|
zur Silke |
|
|
|
04:30:59
|
115.15 km
|
25.5 km/h
|
150
bpm
|
|
bis Hochegg GW, dann SW ab Penk RW, ab Fischau SW |
|
|
|
03:18:52
|
90.06 km
|
27.2 km/h
|
136
bpm
|
|
bei Silke auf einen Kaffee, ab der Silke SW/GW |
|
|
|
04:36:09
|
115.13 km
|
25 km/h
|
150
bpm
|
|
starker Wind entwerder GW, SW oder SGW |
|
|
|
01:19:32
|
34.34 km
|
25.9 km/h
|
140
bpm
|
|
100m vor der Ortstafel Pöttschin den Chiste getroffen, 1/... |
|
|
|
01:11:55
|
35.76 km
|
29.8 km/h
|
161
bpm
|
|
ab Rohrbach GW |
|
|
|
00:01:27
|
0.47 km
|
19.3 km/h
|
132
bpm
|
|
umdrehen un Jacke holen, da zu kalt |
|
|
|
00:38:00
|
18.58 km
|
29.3 km/h
|
157
bpm
|
|
|
|
|
|
04:40:49
|
120.53 km
|
25.8 km/h
|
149
bpm
|
|
ab Grafenbach SW oder RW, in St. Egyden Bahnübergang gesp... |
|
|
|
03:52:02
|
108.39 km
|
28 km/h
|
139
bpm
|
|
zwischen Neufeld an der Leitha und Steinbrunn kam nir der... |
|
|
|
01:49:04
|
46.1 km
|
25.4 km/h
|
138
bpm
|
|
war echt scheisse, auf der Rosi war es saukalt, die letzt... |
|
|
|
01:53:32
|
60.2 km
|
31.8 km/h
|
158
bpm
|
|
wollte zur Silke, aber ab Natschbach Regen , bis Neunkirc... |
|
|
|
03:04:51
|
82.93 km
|
26.9 km/h
|
134
bpm
|
|
ab der Silke starker GW/SW, ab Fischau RW |
|
|
|
04:30:52
|
114.49 km
|
25.4 km/h
|
150
bpm
|
|
starker Wind, oben am Berg sehr kalt, ab Ramssattel SW, a... |
|
|
|
03:34:36
|
90.45 km
|
25.3 km/h
|
128
bpm
|
|
zur Silke |
|
|
|
04:14:41
|
109.98 km
|
25.9 km/h
|
145
bpm
|
|
starker Wind, ab der Silke teils RW oder RW |
|
|
|
00:46:41
|
17.15 km
|
22 km/h
|
135
bpm
|
|
ausrollen nach Intervalltraing, starker Wind |
|
|
|
01:20:06
|
35.84 km
|
26.8 km/h
|
148
bpm
|
|
sehr starker Wind |
|
|
|
03:59:18
|
111.14 km
|
27.9 km/h
|
137
bpm
|
|
Frühlingsausfahrt mit Bad Fischau ca 30 Personen, ab Fisc... |
|
|
|
04:03:00
|
111.31 km
|
27.5 km/h
|
143
bpm
|
|
Hubert, Helmut, Christof, Walter, Piribauer, 1Gast, |
|
|
|
02:59:52
|
80.47 km
|
26.8 km/h
|
140
bpm
|
|
bis zur Silke GW, dann meistens SW |
|
|
|
03:31:08
|
94.47 km
|
26.8 km/h
|
142
bpm
|
|
Bergfahren |
|
|
|
03:28:03
|
89.62 km
|
25.8 km/h
|
146
bpm
|
|
Bergfahren |
|
|
|
04:10:13
|
119.17 km
|
28.6 km/h
|
148
bpm
|
|
starker Wind, Pietsch, Claudia, Hubert, Kurt, Strasser, M... |
|
|
|
03:12:20
|
86.91 km
|
27.1 km/h
|
142
bpm
|
|
etwas Wind |
|
|
|
03:06:16
|
79.7 km
|
25.7 km/h
|
135
bpm
|
|
vom Wasserwerk bis Schwarzau, Furtenbach bis Haus RW, son... |
|
|
|
02:05:25
|
53.3 km
|
25.5 km/h
|
138
bpm
|
|
ausrollen nach dem Intervalltraining, immer Wind meistens GW |
|
|
|
01:14:45
|
35.77 km
|
28.7 km/h
|
159
bpm
|
|
immer GW, fürs erste mal ging es ganz gut |
|
|
|
00:09:20
|
3.86 km
|
24.8 km/h
|
138
bpm
|
|
ich mußte beim Candensmesser Baterie tauschen |
|
|
|
04:11:37
|
110.06 km
|
26.2 km/h
|
146
bpm
|
|
Scheiblingkirchen-Kirchberg-Penk, starker Wind |
|
|
01:34:59
|
55.2 km
|
34.9 km/h
|
135
bpm
|
|
einmal wieder am Ergometer |
|
|
|
02:50:25
|
79.67 km
|
28.1 km/h
|
148
bpm
|
|
bis zur Silke SW/GW, ab der Silke SW, Furtenbach bis nach... |
|
|
|
03:27:27
|
94.22 km
|
27.2 km/h
|
144
bpm
|
|
über Hassbach, Altendorf ab Köttlach GW |
|
|
|
03:01:53
|
91.22 km
|
30.1 km/h
|
148
bpm
|
|
bis nach Stuppach, dann kreuzte ein PKW die Ausfahrt, vor... |
|
|
|
03:22:33
|
87.58 km
|
25.9 km/h
|
134
bpm
|
|
zuerst sehr kalt, sehr starker Wind ab Neudörfl starker GW |
|
|
|
02:32:51
|
79.46 km
|
31.2 km/h
|
160
bpm
|
|
ab der Silke SW, ab Furtenbach GW |
|
|
|
03:13:21
|
83.43 km
|
25.9 km/h
|
140
bpm
|
|
ab der Silke Grund GW und dieser war kalt |
|
|
|
03:28:55
|
87.46 km
|
25.1 km/h
|
138
bpm
|
|
scheiss Wind und der sehr kalt, nur von Zemendorf bis Neu... |
|
|
|
03:11:38
|
83.45 km
|
26.1 km/h
|
141
bpm
|
|
zur Silke am Grund, ab der Silke starker & kalter GW |
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