WalterWeiss » Trainingstagebuch
11:21:09 Uhr
01:19:32 Std.
01:19:29 Std.
01:58:36 Std.
140 / 159 bpm
34.34 km
25.9 / 49.9 km/h
2:18/km / 1:12/km
214 m
89 / 115 U/min
etwas härter (5 / 10)
1094 kCal
Rennrad-2 Roubaix
ausrollen Intervalltraining
Roubaix
Sonnig, heiter bei 15 ° C
Mäßige Brise (4 Bft)
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
100m vor der Ortstafel Pöttschin den Chiste getroffen, 1/2 Stnde geplaudert, knapp vor Zillingtal kam Oliver, Claudia und ich nehme an Clemens entgegen