WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

09:42:31 Uhr

03:14:48 Std.

03:22:34 Std.

03:19:57 Std.

146 / 171 bpm

86.77 km

26.7 / 55.4 km/h

2:14/km / 1:04/km

465 m

84 / 111 U/min

sehr hart (7 / 10)

1448 kCal

Rennrad ab 01.01.2013

Grundlagetraining 2

Roubaix

zur Silke

Sonnig, heiter bei 5.3 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Wasserwerk-Erlach, Fu-Haus GW , sonst immer SW

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