Trainingsbeginn: 09:40:00 Uhr

Trainingsdauer: 03:18:40 Std.

Dauer in Bewegung: 03:19:20 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:14:19 Std.

Herzfrequenz: 138 / 169 bpm

Training Impulse:

Distanz: 86.71 km

Geschwindigkeit: 26.2 / 56.5 km/h

Pace: 2:17/km / 1:03/km

Höhenmeter: 450 m

Trittfrequenz: 85 / 115 U/min

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1262 kCal

Sportart: Rennrad ab 01.01.2013

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: Roubaix

Strecke: zur Silke

Wetter: Nebel bei 6.9 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)