Trainingsbeginn: 09:13:56 Uhr

Trainingsdauer: 03:13:51 Std.

Dauer in Bewegung: 03:21:49 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:19:01 Std.

Herzfrequenz: 135 / 163 bpm

Training Impulse:

Distanz: 86.81 km

Geschwindigkeit: 26.9 / 55.1 km/h

Pace: 2:13/km / 1:05/km

Höhenmeter: 443 m

Trittfrequenz: 87 / 115 U/min

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1290 kCal

Sportart: Rennrad ab 01.01.2013

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: Roubaix

Strecke: zur Silke

Wetter: Nebel bei 10.6 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)