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2024

Trainingseinheiten:	2
Zeit:	3.00 Std.
Kilometer:	79.01 km
Höhenmeter:
Kalorienverbrauch:

Gesamt

Trainingseinheiten:	3127
Zeit:	13478.95 Std.
Kilometer:	201461.9 km
Höhenmeter:	1134518 m
Kalorienverbrauch:	4760688 kCal

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Trainingstagebuch von WalterWeiss

Dauer	Distanz	Geschw.	Herzfreq.	Bemerkung
00:50:00	5.69 km	6.8 km/h	142 bpm	3/7, cal 514, Pi 26, Steig 3,6%
02:08:52	57.06 km	26.6 km/h	138 bpm	bis Seebenst. SGW, dann SRW, ab Fu GW
01:35:01	42.27 km	26.7 km/h	140 bpm	Pr. 02., cal 951, km 42,27, hf 140, Pi 26, Watt 144/250
00:50:01	5.69 km	6.8 km/h	146 bpm	3/7, cal 514, Hf 140, Pi 27, steig 3,6, km/ 3,6
00:50:00	5.69 km	6.8 km/h	145 bpm	3/7, cal 514, entf 5,69, hf 144, Pi 25, geschw 6,8, steig...
01:35:01	41.6 km	26.3 km/h	145 bpm	02, cal 950, hf 143, Pi 25,
03:16:21	86.79 km	26.5 km/h	139 bpm	bis zur Silke SGW, dann bis Fu SW , ab Fu GW, nach Bad Er...
02:14:21	57.05 km	25.5 km/h	135 bpm	bis Katzelsd GW, dann SGW, ab Seebenstein SW, teilweise G...
00:50:02	5.69 km	6.8 km/h	140 bpm	3/7, cal 514, Hf 139, Pi 27, Km 5,69, 6,8km/h, Steig 3,6%
02:19:05	60.8 km	26.2 km/h	138 bpm	ab St Egyden GW oder SW, ab Fu GW
00:50:01	5.69 km	6.8 km/h	139 bpm	3/7, cal 514, entf 5,69, Hf 139, Pi 27, Steig 3,6%
02:13:13	57 km	25.7 km/h	141 bpm	bis Katzelsd. GW, dann bis Fu SW ab Fu SRW
01:35:00	43.49 km	27.5 km/h	144 bpm	02, cal951, hf 144, Pi 25
02:14:42	57.04 km	25.4 km/h	139 bpm	bis Seebenstein GW, dann SW oder SRW, ab Fu GW
00:50:01	5.69 km	6.8 km/h	139 bpm	3/7, cal 514, entf 5,69, hf 138, Pi 27, geschw 6,8, st 3,...
02:02:21	55.21 km	27.1 km/h	148 bpm	ab Wr Neustadt Regen, ab St. Egyden starker Regen und Wind
02:11:04	57.07 km	26.1 km/h	138 bpm	ab Neudörfl bis ret Erlach Nebel und ab Neud bis Katzelsd...
00:50:01	5.69 km	6.8 km/h	143 bpm	cal 514, entf 5,69, kmh 6,8, hf 138, Pi 27, st 3,6%
01:35:05	42.03 km	26.5 km/h	141 bpm	Pr. 02, cal 951, hf 141, Pi 26, Watt 144/250
00:50:01	5.69 km	6.8 km/h	142 bpm	3/7, cal 514,km 5,69, hf 140, Pi 27, Steig 3,6%
01:35:01	42.07 km	26.6 km/h	139 bpm	Pr. 02,cal 951, hf 139, Pi 26,
00:50:01	5.69 km	6.8 km/h	141 bpm	cal, 514, km 5,69, Hf 140, Pi 27, Geschw 6,8, Steig 3,6%
01:35:00	42 km	26.5 km/h	147 bpm	Prgr. 02, cal 950, hf 146, Pi 24
01:35:01	40.97 km	25.9 km/h	139 bpm	Pr 02, cal 952, hf 139, Pi 26,
00:50:01	5.69 km	6.8 km/h	137 bpm	3/7, cal 514, hf 136, Pi 28, entf 5,59, geschw 6,8, steig...
01:35:01	41.09 km	25.9 km/h	138 bpm	cal 952, hf 138, Pi 26, Watt 144/250
00:50:00	5.69 km	6.8 km/h	137 bpm	3/7, cal 514, Hf 137, Pi 24 geschw 6,8, Steig 3,6%
01:35:02	41.14 km	26 km/h	138 bpm	cal 951, hf 138, Pi 26
00:50:01	5.69 km	6.8 km/h	143 bpm	3/7, cal 514, Hf 142, Pi 22, Steig 3,6
01:35:00	40.48 km	25.6 km/h	143 bpm	cal951, Pi 25, Watt 144/250
00:50:01	5.69 km	6.8 km/h	143 bpm	3/7, cal 514, hf 142, Pi 22, steig 3,6%
01:35:01	41.21 km	26 km/h	143 bpm	Progr 02, cal 951, hf 143, Pi 25, watt 144/250
01:34:59	40.32 km	25.5 km/h	148 bpm	cal 950, hf 148,Pi 24, Watt 144/250
00:49:59	5.69 km	6.8 km/h	144 bpm	3/7, cal 514, hf 146, Pi21, steig 3,6
01:35:01	41.05 km	25.9 km/h	142 bpm	cal 951, hf 142, Pi 25, Watt 144
00:50:01	5.7 km	6.8 km/h	145 bpm	3/7, cal 514, hf 144, Pi 22, Steig 3,6%
00:50:01	5.7 km	6.8 km/h	145 bpm	3/7, cal 514, hf 143, Pi 22, Steig 3,6%
02:09:53	57.14 km	26.4 km/h	140 bpm	fast immer SW , ab und zu GW
02:21:46	60.81 km	25.7 km/h	139 bpm	bis St Egyden SW, dann nur mehr GW oder SW, ab Wr Neustad...
00:50:00	5.7 km	6.8 km/h	145 bpm	3/7, cal 520, hf 144, pi 22, Steig 3,6%