WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

08:52:17 Uhr

03:27:33 Std.

03:31:47 Std.

03:24:16 Std.

137 / 161 bpm

86.8 km

25.1 / 54.4 km/h

2:23/km / 1:06/km

446 m

82 / 121 U/min

hart (6 / 10)

1352 kCal

Rennrad ab 01.01.2013

Grundlagetraining 1

Roubaix

zur Silke

Sonnig, heiter bei 12.9 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Silke bis Tn RW, sonst nur GW ab und zu SW

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