Trainingseinheit
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WalterWeiss » Trainingstagebuch
08:38:33 Uhr
03:21:23 Std.
03:22:32 Std.
03:19:19 Std.
136 / 161 bpm
86.77 km
25.9 / 55.4 km/h
2:18/km / 1:04/km
445 m
85 / 119 U/min
etwas härter (5 / 10)
1296 kCal
Rennrad ab 01.01.2013
Grundlagetraining 1
Roubaix
zur Silke
Sonnig, heiter bei 14.7 ° C
Mäßige Brise (4 Bft)
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
Neunkirchen - Wasserwerk & Erlach FU SRW, sonst nur GW oder SW