WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

08:38:33 Uhr

03:21:23 Std.

03:22:32 Std.

03:19:19 Std.

136 / 161 bpm

86.77 km

25.9 / 55.4 km/h

2:18/km / 1:04/km

445 m

85 / 119 U/min

etwas härter (5 / 10)

1296 kCal

Rennrad ab 01.01.2013

Grundlagetraining 1

Roubaix

zur Silke

Sonnig, heiter bei 14.7 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Neunkirchen - Wasserwerk & Erlach FU SRW, sonst nur GW oder SW

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