Trainingsbeginn: 09:01:30 Uhr

Trainingsdauer: 03:26:12 Std.

Dauer in Bewegung: 03:26:17 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:22:20 Std.

Herzfrequenz: 135 / 166 bpm

Training Impulse:

Distanz: 86.87 km

Geschwindigkeit: 25.3 / 57.3 km/h

Pace: 2:22/km / 1:02/km

Höhenmeter: 448 m

Trittfrequenz: 84 / 118 U/min

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1234 kCal

Sportart: Rennrad ab 01.01.2013

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: Roubaix

Strecke: zur Silke

Wetter: Sonnig, heiter bei 9.9 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)