|
|
03:02:27
|
87.37 km
|
28.8 km/h
|
135
bpm
|
|
Wasserwerk-Schwarzau und Fu-Haus GW, sonst immer SW, ab N... |
|
|
|
03:32:00
|
96.5 km
|
29.1 km/h
|
142
bpm
|
|
beim Intervall SGW, nach dem 10. Fritz getroffen, ansonst... |
|
|
|
04:28:42
|
115.89 km
|
30.6 km/h
|
131
bpm
|
|
17 Radler, |
|
|
06:17:10
|
137.5 km
|
21.9 km/h
|
148
bpm
|
|
|
|
|
|
06:17:09
|
135.56 km
|
27.2 km/h
|
145
bpm
|
|
14 Radler, Beiglböck irgendwo abgebogen |
|
|
|
08:27:13
|
196.12 km
|
28.1 km/h
|
140
bpm
|
|
Pietsch, Fritzt, bis Gutenstein Strasser, |
|
|
|
03:24:40
|
96.52 km
|
28.9 km/h
|
146
bpm
|
|
das erste Intervalltrainging Autobahn, ab Neunkirchen GW |
|
|
|
05:34:47
|
125.15 km
|
29.1 km/h
|
136
bpm
|
|
ab Gutenstein GW |
|
|
|
05:06:32
|
125.97 km
|
27 km/h
|
147
bpm
|
|
10 Radler, bis Kreisverkehr Ofenbach mit RC |
|
|
|
03:52:30
|
100.51 km
|
26.5 km/h
|
127
bpm
|
|
bis Oggau SGW, 2x die Runde Oggau bei GW odervSW, ab Ogga... |
|
|
|
03:27:34
|
86.09 km
|
25.2 km/h
|
138
bpm
|
|
ab Hutten GW |
|
|
|
02:54:48
|
87.29 km
|
30 km/h
|
145
bpm
|
|
bis Seebenst. SGW, bis Nek GW, bis Abzw. SGW, dann GW, ab... |
|
|
|
05:59:26
|
144.39 km
|
30.2 km/h
|
142
bpm
|
|
14 Radler |
|
|
|
05:32:51
|
145.75 km
|
30.7 km/h
|
152
bpm
|
|
fast nur GW oder SW |
|
|
|
04:04:28
|
98.26 km
|
25.2 km/h
|
136
bpm
|
|
immer starker Wind |
|
|
01:35:04
|
41.57 km
|
26.2 km/h
|
128
bpm
|
|
entf, 41,57, cal 945, hf 128, Pi 31, watt 144 |
|
|
|
04:26:55
|
94.62 km
|
25 km/h
|
140
bpm
|
|
das erste mal wieder auf die Hohe Wand, erlach FU SRW, so... |
|
|
|
03:25:48
|
87.86 km
|
25.6 km/h
|
123
bpm
|
|
immer GW |
|
|
|
03:11:03
|
86.03 km
|
27 km/h
|
152
bpm
|
|
ab Hutten GW, andauern Regen |
|
|
|
03:09:48
|
87.43 km
|
27.7 km/h
|
131
bpm
|
|
Fu - Haus SRW, sonst nur GW oder SW, Blätterstrasse Stark... |
|
|
|
03:31:26
|
86.05 km
|
24.4 km/h
|
131
bpm
|
|
immer GW |
|
|
|
04:15:31
|
121.78 km
|
28.6 km/h
|
134
bpm
|
|
Langer Gerhard bei Kieswerk gestürzt, ab Erlach alleine |
|
|
|
04:29:04
|
119.39 km
|
26.6 km/h
|
145
bpm
|
|
wahnsinnig harte Berge |
|
|
|
02:58:36
|
87.33 km
|
29.3 km/h
|
143
bpm
|
|
bis zur Silke SW, dann GW |
|
|
|
01:35:01
|
41.01 km
|
25.9 km/h
|
127
bpm
|
|
Pi 31, Watt 144 |
|
|
|
05:02:24
|
140.55 km
|
27.9 km/h
|
139
bpm
|
|
17 Radler, anschließend zum Grillen bei Ferenschak zum 40... |
|
|
|
04:18:29
|
121.83 km
|
28.3 km/h
|
147
bpm
|
|
15 Radler |
|
|
|
03:07:21
|
94.98 km
|
30.4 km/h
|
148
bpm
|
|
ab Steinbrunn alleine nach Hause, Hubert und Leom hatten ... |
|
|
|
03:55:50
|
117.82 km
|
30 km/h
|
141
bpm
|
|
ca 20 Radler |
|
|
|
03:29:00
|
87.52 km
|
25.1 km/h
|
121
bpm
|
|
ab der Silke GW |
|
|
|
03:06:32
|
76.95 km
|
24.8 km/h
|
142
bpm
|
|
3x die Rosi, beim 3. x mit Nussi bis Bad Sauerbrunn |
|
|
|
02:19:13
|
63.23 km
|
27.2 km/h
|
145
bpm
|
|
originale Datei ist beschädigt |
|
|
|
03:48:29
|
110.02 km
|
28.9 km/h
|
134
bpm
|
|
12 Radler |
|
|
|
04:42:16
|
136.66 km
|
29.1 km/h
|
141
bpm
|
|
11 Radler, wechselnde Windverhältnisse |
|
|
|
03:23:02
|
87.32 km
|
25.8 km/h
|
123
bpm
|
|
immer leichter GW oder SW, von Wasserwerk bis Erlach mit ... |
|
|
|
03:09:46
|
77 km
|
24.3 km/h
|
137
bpm
|
|
3x die Rosi bei leichtem GW das erste mal nach langen wie... |
|
|
|
02:19:16
|
63.23 km
|
27.2 km/h
|
146
bpm
|
|
wieder einmal Intervall von Oliver,immer leichter GW,in K... |
|
|
|
03:47:15
|
111.83 km
|
29.5 km/h
|
138
bpm
|
|
10 Radler, fast immer GW |
|
|
|
04:17:50
|
121.02 km
|
28.2 km/h
|
144
bpm
|
|
Claudia, Strasser, Langer, Sepp, Lechner, Josef, North,bi... |
|
|
|
03:28:39
|
106.85 km
|
30.7 km/h
|
143
bpm
|
|
bis Fischau GW, ab EF GW, Sepp, Gerhard und North bis Alt... |
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