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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 15 75 % \
Zeit: 32.49 Std. 43 % \
Kilometer: 397.19 km 103 % /
Höhenmeter: 7885 m 61 % \
Kalorienverbrauch: 7420 kCal 52 % \

KW 38, 2017

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 2.27 Std.
Kilometer: 26.69 km
Höhenmeter: 318 m
Kalorienverbrauch: 493 kCal

2017

Trainingseinheiten: 12
Zeit: 15.49 Std.
Kilometer: 159.56 km
Höhenmeter: 2148 m
Kalorienverbrauch: 3365 kCal

2017

Trainingseinheiten: 167
Zeit: 386.50 Std.
Kilometer: 4899.75 km
Höhenmeter: 68131 m
Kalorienverbrauch: 86211 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 976
Zeit: 2143.38 Std.
Kilometer: 30810.07 km
Höhenmeter: 401467 m
Kalorienverbrauch: 527756 kCal

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Trainingstagebuch von katjavi Frau Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Strecke
01:16:20 26.69 km 21.4 km/h 133 bpm 98 W Lautern 1
01:00:00          
00:43:12 6.01 km 8.3 km/h 150 bpm    
01:00:00          
00:46:20 6.08 km 7.9 km/h 143 bpm    
01:00:00          
03:19:39 49.16 km 16.1 km/h 101 bpm 46 W  
01:00:00          
01:35:10 34.38 km 22.0 km/h 129 bpm 95 W Lautern 2
01:48:48 37.24 km 21.0 km/h 128 bpm 98 W  
01:00:00          
01:00:00          
01:53:33 39.67 km 21.2 km/h 124 bpm 85 W  
01:23:25 26.55 km 19.6 km/h 117 bpm 80 W Lautern 1
13:42:58 171.41 km 14.2 km/h 143 bpm 96 W  
01:35:05 34.33 km 21.8 km/h 130 bpm 92 W Lautern 2
00:48:25 6.07 km 7.5 km/h 143 bpm    
01:51:42 40.84 km 22.0 km/h 134 bpm 101 W Lautern 4
01:00:00          
01:17:34 26.62 km 20.7 km/h 125 bpm 88 W Lautern 1
08:59:05 18.62 km 2.1 km/h      
07:30:56 16.52 km 2.2 km/h      
01:25:11 2.06 km 1.4 km/h      
06:53:35 41.26 km 6.0 km/h      
11:05:50 23.27 km 2.1 km/h      
07:48:00 22.55 km 2.9 km/h      
03:31:49 6.98 km 2.0 km/h      
01:00:00          
01:40:15 34.30 km 20.8 km/h 128 bpm 91 W Lautern 2
02:25:57 43.14 km 19.0 km/h 125 bpm 86 W  
01:00:00          
01:39:11 34.58 km 21.3 km/h 126 bpm 90 W Lautern 2
04:15:54 10.27 km 4.4 km/h      
08:20:37 21.35 km 4.2 km/h      
01:00:00          
01:51:15 40.79 km 22.7 km/h 136 bpm 97 W Lautern 4
00:42:00 6.02 km 8.7 km/h 149 bpm    
00:41:47 5.82 km 8.3 km/h 146 bpm    
00:30:26 4.38 km 8.6 km/h 143 bpm    
00:43:59 5.63 km 7.7 km/h 136 bpm