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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 12 75 % \
Zeit: 30.58 Std. 90 % \
Kilometer: 445.69 km 108 % /
Höhenmeter: 4720 m 57 % \
Kalorienverbrauch: 5623 kCal 71 % \

2017

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 13.89 Std.
Kilometer: 196.52 km
Höhenmeter: 2262 m
Kalorienverbrauch: 2434 kCal

2017

Trainingseinheiten: 178
Zeit: 415.81 Std.
Kilometer: 5318.75 km
Höhenmeter: 72533 m
Kalorienverbrauch: 91491 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 987
Zeit: 2172.69 Std.
Kilometer: 31229.07 km
Höhenmeter: 405869 m
Kalorienverbrauch: 533036 kCal

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Trainingstagebuch von katjavi Frau Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Strecke
01:43:08 24.17 km 14.7 km/h 119 bpm    
01:40:55 26.44 km 16.9 km/h 117 bpm    
02:59:44 61.32 km 21.6 km/h 126 bpm 90 W  
07:29:06 84.59 km 17.4 km/h 120 bpm    
04:56:24 59.91 km 15.8 km/h 116 bpm    
01:00:00          
01:36:47 27.41 km 17.5 km/h 114 bpm    
01:36:52 28.01 km 18.3 km/h 118 bpm    
03:34:06 72.54 km 22.3 km/h 121 bpm 78 W  
01:00:00          
01:41:18 34.61 km 21.0 km/h 132 bpm 97 W  
01:16:20 26.69 km 21.4 km/h 133 bpm 98 W Lautern 1
01:00:00          
00:43:12 6.01 km 8.3 km/h 150 bpm    
01:00:00          
00:46:20 6.08 km 7.9 km/h 143 bpm    
01:00:00          
03:19:39 49.16 km 16.1 km/h 101 bpm 46 W  
01:00:00          
01:35:10 34.38 km 22.0 km/h 129 bpm 95 W Lautern 2
01:48:48 37.24 km 21.0 km/h 128 bpm 98 W  
01:00:00          
01:00:00          
01:53:33 39.67 km 21.2 km/h 124 bpm 85 W  
01:23:25 26.55 km 19.6 km/h 117 bpm 80 W Lautern 1
13:42:58 171.41 km 14.2 km/h 143 bpm 96 W  
01:35:05 34.33 km 21.8 km/h 130 bpm 92 W Lautern 2
00:48:25 6.07 km 7.5 km/h 143 bpm    
01:51:42 40.84 km 22.0 km/h 134 bpm 101 W Lautern 4
01:00:00          
01:17:34 26.62 km 20.7 km/h 125 bpm 88 W Lautern 1
08:59:05 18.62 km 2.1 km/h      
07:30:56 16.52 km 2.2 km/h      
01:25:11 2.06 km 1.4 km/h      
06:53:35 41.26 km 6.0 km/h      
11:05:50 23.27 km 2.1 km/h      
07:48:00 22.55 km 2.9 km/h      
03:31:49 6.98 km 2.0 km/h      
01:00:00          
01:40:15 34.30 km 20.8 km/h 128 bpm 91 W Lautern 2