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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 19 100 % -
Zeit: 39.06 Std. 55 % \
Kilometer: 457.98 km 44 % \
Höhenmeter: 7666 m 44 % \
Kalorienverbrauch: 8929 kCal 52 % \

KW 39, 2016

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 4.05 Std.
Kilometer: 61.55 km
Höhenmeter: 753 m
Kalorienverbrauch: 930 kCal

2016

Trainingseinheiten: 21
Zeit: 42.00 Std.
Kilometer: 498.81 km
Höhenmeter: 8167 m
Kalorienverbrauch: 9540 kCal

2016

Trainingseinheiten: 152
Zeit: 382.59 Std.
Kilometer: 5460.45 km
Höhenmeter: 74172 m
Kalorienverbrauch: 91254 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 755
Zeit: 1671.48 Std.
Kilometer: 24600.03 km
Höhenmeter: 323317 m
Kalorienverbrauch: 421759 kCal

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Trainingstagebuch von katjavi Frau Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Strecke
01:40:01 34.31 km 20.9 km/h 132 bpm 93 W Lautern 2
01:22:50 27.24 km 20.2 km/h 129 bpm 94 W  
01:00:00          
05:19:58 96.79 km 21.9 km/h 130 bpm 86 W  
01:00:00          
00:44:50 5.70 km 7.6 km/h 143 bpm    
01:37:36 34.33 km 21.5 km/h 150 bpm 94 W Lautern 2
01:00:00          
01:14:24 26.61 km 22.1 km/h 143 bpm 97 W Lautern 1
01:11:20 3.75 km 4.6 km/h      
00:13:44 1.80 km 8.4 km/h      
00:49:28 5.76 km 7.7 km/h      
00:51:17 4.80 km 6.8 km/h      
03:47:01 63.45 km 17.9 km/h 128 bpm 83 W  
04:56:23 80.73 km 20.2 km/h 134 bpm 86 W  
01:00:00          
01:24:32 27.07 km 19.6 km/h 125 bpm 86 W  
01:26:29 26.66 km 18.7 km/h 114 bpm 76 W Lautern 1
08:23:43 18.98 km 2.8 km/h 116 bpm    
01:00:00          
01:56:23 40.83 km 21.6 km/h 125 bpm 90 W Lautern 4
01:44:14 34.43 km 20.2 km/h 115 bpm 83 W Lautern 2
01:00:00          
07:58:01 148.63 km 19.6 km/h 150 bpm 101 W  
02:12:58 35.69 km 17.5 km/h 128 bpm 83 W  
01:14:31 26.59 km 21.5 km/h 126 bpm 94 W Lautern 1
06:25:17 110.28 km 19.3 km/h 121 bpm 80 W  
07:09:53 97.82 km 16.0 km/h 140 bpm 80 W  
08:34:39 122.98 km 18.4 km/h 134 bpm 89 W  
06:29:35 86.82 km 16.0 km/h 139 bpm 94 W  
01:57:37 6.69 km 16.4 km/h   47 W  
06:14:18 80.07 km 16.3 km/h 134 bpm 83 W  
07:25:14 105.97 km 17.8 km/h 138 bpm 82 W  
01:00:00          
01:27:09 27.71 km 19.9 km/h 129 bpm 95 W  
01:43:02 34.40 km 20.8 km/h 125 bpm 90 W Lautern 2
01:00:00          
03:20:29 69.69 km 22.7 km/h 126 bpm 86 W  
00:30:55 4.25 km 8.2 km/h 153 bpm    
00:42:31 5.78 km 8.2 km/h 146 bpm