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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 18 120 % /
Zeit: 26.13 Std. 98 % \
Kilometer: 442.28 km 130 % /
Höhenmeter: 2336 m 64 % \
Kalorienverbrauch: 6904 kCal 149 % /

KW 49, 2016

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 6.46 Std.
Kilometer: 106.69 km
Höhenmeter: 689 m
Kalorienverbrauch: 1634 kCal

2016

Trainingseinheiten: 8
Zeit: 12.43 Std.
Kilometer: 203.03 km
Höhenmeter: 1274 m
Kalorienverbrauch: 3161 kCal

2016

Trainingseinheiten: 192
Zeit: 449.80 Std.
Kilometer: 6470.67 km
Höhenmeter: 83179 m
Kalorienverbrauch: 106278 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 795
Zeit: 1738.69 Std.
Kilometer: 25610.25 km
Höhenmeter: 332324 m
Kalorienverbrauch: 436783 kCal

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Trainingstagebuch von katjavi Frau Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Strecke
03:27:35 58.99 km 18.9 km/h 125 bpm 79 W  
01:00:00          
01:00:08 23.94 km 23.9 km/h 149 bpm 113 W  
01:00:11 23.76 km 23.7 km/h 147 bpm 108 W  
01:23:38 30.24 km 22.3 km/h 152 bpm 100 W  
02:34:58 45.60 km 18.4 km/h 123 bpm 81 W  
01:00:00          
01:00:07 20.50 km 20.5 km/h 144 bpm 105 W  
01:00:13 20.17 km 20.1 km/h 142 bpm 103 W  
01:00:00          
02:17:00 44.46 km 19.7 km/h 121 bpm 82 W  
01:31:05 33.71 km 22.4 km/h 148 bpm 105 W  
01:00:52 22.23 km 21.9 km/h 143 bpm 105 W  
01:01:35 21.66 km 21.1 km/h 142 bpm 97 W  
02:21:18 41.38 km 18.5 km/h 123 bpm 82 W  
01:30:07 33.25 km 22.1 km/h 143 bpm 97 W  
01:00:00          
01:00:09 22.39 km 22.9 km/h 157 bpm 102 W  
01:50:24 34.35 km 20.6 km/h 136 bpm 84 W  
01:01:12 21.18 km 21.1 km/h 146 bpm 103 W  
01:00:37 20.06 km 20.0 km/h 146 bpm 99 W  
01:00:00          
01:01:35 18.68 km 19.5 km/h 139 bpm 96 W  
02:41:10 46.81 km 18.4 km/h 128 bpm 85 W  
01:00:00          
01:07:09 23.77 km 22.1 km/h   96 W  
04:01:01 77.16 km 19.9 km/h 101 bpm 84 W  
03:41:51 10.16 km 5.4 km/h      
04:41:18 74.05 km 19.4 km/h 154 bpm 79 W  
01:00:00          
00:43:58 5.84 km 8.0 km/h 149 bpm    
01:00:00          
00:43:50 5.76 km 7.9 km/h 148 bpm    
00:41:50 5.48 km 7.9 km/h 143 bpm    
01:45:58 35.21 km 20.1 km/h 136 bpm 93 W  
01:30:37 30.69 km 20.7 km/h 138 bpm 102 W  
01:00:00          
04:09:24 70.34 km 18.5 km/h 138 bpm 95 W  
04:21:35 88.40 km 22.0 km/h 127 bpm 85 W  
01:00:00