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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 17 94 % \
Zeit: 24.08 Std. 95 % \
Kilometer: 334.37 km 89 % \
Höhenmeter: 1936 m 136 % /
Kalorienverbrauch: 7063 kCal 101 % /

2018

Trainingseinheiten: 12
Zeit: 16.60 Std.
Kilometer: 244.87 km
Höhenmeter: 1246 m
Kalorienverbrauch: 5484 kCal

2018

Trainingseinheiten: 32
Zeit: 43.74 Std.
Kilometer: 670.88 km
Höhenmeter: 2710 m
Kalorienverbrauch: 12393 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1069
Zeit: 2322.88 Std.
Kilometer: 33062.41 km
Höhenmeter: 417440 m
Kalorienverbrauch: 566579 kCal

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Trainingstagebuch von katjavi Frau Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Strecke
01:37:36 34.33 km 21.5 km/h 150 bpm 94 W Lautern 2
01:00:00          
01:14:24 26.61 km 22.1 km/h 143 bpm 97 W Lautern 1
01:11:20 3.75 km 4.6 km/h      
00:13:44 1.80 km 8.4 km/h      
00:49:28 5.76 km 7.7 km/h      
00:51:17 4.80 km 6.8 km/h      
03:47:01 63.45 km 17.9 km/h 128 bpm 83 W  
04:56:23 80.73 km 20.2 km/h 134 bpm 86 W  
01:00:00          
01:24:32 27.07 km 19.6 km/h 125 bpm 86 W  
01:26:29 26.66 km 18.7 km/h 114 bpm 76 W Lautern 1
08:23:43 18.98 km 2.8 km/h 116 bpm    
01:00:00          
01:56:23 40.83 km 21.6 km/h 125 bpm 90 W Lautern 4
01:44:14 34.43 km 20.2 km/h 115 bpm 83 W Lautern 2
01:00:00          
07:58:01 148.63 km 19.6 km/h 150 bpm 101 W  
02:12:58 35.69 km 17.5 km/h 128 bpm 83 W  
01:14:31 26.59 km 21.5 km/h 126 bpm 94 W Lautern 1
06:25:17 110.28 km 19.3 km/h 121 bpm 80 W  
07:09:53 97.82 km 16.0 km/h 140 bpm 80 W  
08:34:39 122.98 km 18.4 km/h 134 bpm 89 W  
06:29:35 86.82 km 16.0 km/h 139 bpm 94 W  
01:57:37 6.69 km 16.4 km/h   47 W  
06:14:18 80.07 km 16.3 km/h 134 bpm 83 W  
07:25:14 105.97 km 17.8 km/h 138 bpm 82 W  
01:00:00          
01:27:09 27.71 km 19.9 km/h 129 bpm 95 W  
01:43:02 34.40 km 20.8 km/h 125 bpm 90 W Lautern 2
01:00:00          
03:20:29 69.69 km 22.7 km/h 126 bpm 86 W  
00:30:55 4.25 km 8.2 km/h 153 bpm    
00:42:31 5.78 km 8.2 km/h 146 bpm    
00:31:47 4.25 km 8.0 km/h 141 bpm    
00:32:15 4.18 km 7.8 km/h 149 bpm    
00:44:37 5.87 km 7.9 km/h 149 bpm    
00:44:04 5.81 km 7.9 km/h 147 bpm    
00:35:23 4.26 km 7.2 km/h 140 bpm    
01:34:47 34.27 km 21.7 km/h 135 bpm 100 W Lautern 2