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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 15 78 % \
Zeit: 29.46 Std. 56 % \
Kilometer: 462.34 km 74 % \
Höhenmeter: 5820 m 53 % \
Kalorienverbrauch: 7835 kCal 75 % \

KW 39, 2018

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.30 Std.
Kilometer: 26.85 km
Höhenmeter: 327 m
Kalorienverbrauch: 323 kCal

2018

Trainingseinheiten: 13
Zeit: 27.40 Std.
Kilometer: 445.11 km
Höhenmeter: 5152 m
Kalorienverbrauch: 6904 kCal

2018

Trainingseinheiten: 170
Zeit: 408.71 Std.
Kilometer: 6084.09 km
Höhenmeter: 79084 m
Kalorienverbrauch: 94123 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1207
Zeit: 2687.85 Std.
Kilometer: 38475.62 km
Höhenmeter: 493814 m
Kalorienverbrauch: 648309 kCal

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Trainingstagebuch von katjavi Frau Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Strecke
01:00:00          
06:52:49 106.78 km 19.8 km/h 131 bpm 90 W  
01:33:24 32.73 km 21.0 km/h 127 bpm 93 W Lautern 2
01:14:43 26.64 km 21.5 km/h 131 bpm 96 W Lautern 1
01:00:00          
04:04:08 82.58 km 22.4 km/h 127 bpm 83 W  
01:56:04 40.80 km 21.6 km/h 128 bpm 93 W Lautern 4
00:47:23 6.44 km 8.2 km/h 145 bpm    
01:31:29 31.26 km 20.9 km/h 125 bpm 90 W  
01:00:00          
05:10:33 86.03 km 19.6 km/h 122 bpm 81 W  
04:28:33 73.33 km 20.0 km/h 127 bpm 86 W  
01:00:00          
01:33:01 30.99 km 20.3 km/h 132 bpm 94 W  
01:12:49 26.67 km 22.1 km/h 137 bpm 102 W Lautern 1
01:00:00          
00:45:17 5.61 km 7.5 km/h 139 bpm    
01:00:00          
01:31:31 31.01 km 20.7 km/h 132 bpm 95 W  
01:16:10 26.65 km 21.4 km/h 138 bpm 98 W Lautern 1
03:59:59 72.27 km 19.5 km/h 116 bpm 74 W  
03:02:21 59.65 km 20.4 km/h 123 bpm 80 W  
01:00:00          
01:00:30 20.87 km 20.7 km/h 132 bpm 93 W  
01:15:03 27.84 km 22.3 km/h 139 bpm 103 W  
01:00:00          
02:21:14 42.68 km 18.3 km/h 129 bpm 88 W  
03:18:52 61.80 km 20.5 km/h 122 bpm 82 W  
01:00:00          
01:00:05 24.51 km 24.5 km/h 144 bpm 107 W  
01:15:10 29.95 km 23.9 km/h 140 bpm 108 W  
01:00:00          
02:33:00 44.53 km 19.0 km/h 119 bpm 84 W  
01:13:06 26.64 km 21.9 km/h 139 bpm 103 W Lautern 1
01:00:00          
01:00:06 22.22 km 22.2 km/h 136 bpm 105 W  
01:00:09 23.85 km 23.8 km/h 143 bpm 109 W  
01:00:00          
02:37:42 21.72 km 9.1 km/h 135 bpm    
02:31:20 19.64 km 8.8 km/h 147 bpm