Trainingsbeginn: 10:19:30 Uhr

Trainingsdauer: 04:20:44 Std.

Dauer in Bewegung: 03:42:13 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:08:41 Std.

Dauer mit Leistung: 02:58:56 Std.

Herzfrequenz: 111 / 165 bpm

Training Impulse:

Distanz: 77.62 km

Geschwindigkeit: 21 / 58.9 km/h

Pace: 2:51/km / 1:01/km

Höhenmeter: 429 m

Trittfrequenz: 63 / 94 U/min

Leistung (Watt): 66 / 275 W

Normalisierte Leistung: 89 W [1.35]

Intensitäts Faktor: 0.59

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1111 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 14.7 ° C