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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 15 78 % \
Zeit: 29.46 Std. 56 % \
Kilometer: 462.34 km 74 % \
Höhenmeter: 5820 m 53 % \
Kalorienverbrauch: 7835 kCal 75 % \

KW 39, 2018

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.30 Std.
Kilometer: 26.85 km
Höhenmeter: 327 m
Kalorienverbrauch: 323 kCal

2018

Trainingseinheiten: 13
Zeit: 27.40 Std.
Kilometer: 445.11 km
Höhenmeter: 5152 m
Kalorienverbrauch: 6904 kCal

2018

Trainingseinheiten: 170
Zeit: 408.71 Std.
Kilometer: 6084.09 km
Höhenmeter: 79084 m
Kalorienverbrauch: 94123 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1207
Zeit: 2687.85 Std.
Kilometer: 38475.62 km
Höhenmeter: 493814 m
Kalorienverbrauch: 648309 kCal

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Trainingstagebuch von katjavi Frau Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Strecke
01:48:48 37.24 km 21.0 km/h 128 bpm 98 W  
01:00:00          
01:00:00          
01:53:33 39.67 km 21.2 km/h 124 bpm 85 W  
01:23:25 26.55 km 19.6 km/h 117 bpm 80 W Lautern 1
13:42:58 171.41 km 14.2 km/h 143 bpm 96 W  
01:35:05 34.33 km 21.8 km/h 130 bpm 92 W Lautern 2
00:48:25 6.07 km 7.5 km/h 143 bpm    
01:51:42 40.84 km 22.0 km/h 134 bpm 101 W Lautern 4
01:00:00          
01:17:34 26.62 km 20.7 km/h 125 bpm 88 W Lautern 1
08:59:05 18.62 km 2.1 km/h      
07:30:56 16.52 km 2.2 km/h      
01:25:11 2.06 km 1.4 km/h      
06:53:35 41.26 km 6.0 km/h      
11:05:50 23.27 km 2.1 km/h      
07:48:00 22.55 km 2.9 km/h      
03:31:49 6.98 km 2.0 km/h      
01:00:00          
01:40:15 34.30 km 20.8 km/h 128 bpm 91 W Lautern 2
02:25:57 43.14 km 19.0 km/h 125 bpm 86 W  
01:00:00          
01:39:11 34.58 km 21.3 km/h 126 bpm 90 W Lautern 2
04:15:54 10.27 km 4.4 km/h      
08:20:37 21.35 km 4.2 km/h      
01:00:00          
01:51:15 40.79 km 22.7 km/h 136 bpm 97 W Lautern 4
00:42:00 6.02 km 8.7 km/h 149 bpm    
00:41:47 5.82 km 8.3 km/h 146 bpm    
00:30:26 4.38 km 8.6 km/h 143 bpm    
00:43:59 5.63 km 7.7 km/h 136 bpm    
00:30:43 4.32 km 8.4 km/h 144 bpm    
01:56:09 40.83 km 21.6 km/h 123 bpm 90 W Lautern 4
01:40:26 34.28 km 20.8 km/h 118 bpm 86 W Lautern 2
08:41:34 140.49 km 19.8 km/h 133 bpm 86 W  
01:11:50 26.63 km 22.7 km/h 136 bpm 102 W Lautern 1
00:56:45 7.00 km 7.4 km/h 142 bpm    
01:37:29 34.59 km 21.9 km/h 126 bpm 91 W Lautern 2
02:10:34 44.68 km 20.8 km/h 125 bpm 93 W  
01:55:00 40.80 km 21.7 km/h 130 bpm 96 W Lautern 4