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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 30 130 % /
Zeit: 38.21 Std. 92 % \
Kilometer: 420.42 km 79 % \
Höhenmeter: 5084 m 84 % \
Kalorienverbrauch: 9011 kCal 92 % \

KW 50, 2018

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 2.77 Std.
Kilometer: 5.9 km
Höhenmeter: 95 m
Kalorienverbrauch: 200 kCal

2018

Trainingseinheiten: 16
Zeit: 18.28 Std.
Kilometer: 157.83 km
Höhenmeter: 2024 m
Kalorienverbrauch: 3410 kCal

2018

Trainingseinheiten: 237
Zeit: 531.63 Std.
Kilometer: 7688.36 km
Höhenmeter: 101142 m
Kalorienverbrauch: 123672 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1274
Zeit: 2810.77 Std.
Kilometer: 40079.89 km
Höhenmeter: 515872 m
Kalorienverbrauch: 677858 kCal

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Trainingstagebuch von katjavi Frau Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Strecke
03:21:11 62.41 km 20.5 km/h 117 bpm 80 W  
01:00:00 0 km        
06:07:57 102.87 km 19.7 km/h 124 bpm 86 W  
00:45:05 6.23 km 8.3 km/h 142 bpm    
05:27:03 61.46 km 16.3 km/h 119 bpm 79 W  
00:38:43 5.18 km 8.6 km/h 146 bpm    
01:00:12 22.66 km 22.6 km/h 139 bpm 103 W  
00:50:38 6.13 km 7.5 km/h 145 bpm    
01:00:00 0 km        
01:40:46 10.86 km 7.7 km/h 133 bpm    
00:55:55 6.85 km 8 km/h 135 bpm    
02:31:21 45.67 km 19.4 km/h 120 bpm 87 W  
00:46:45 6.23 km 8 km/h 141 bpm    
00:48:02 6.1 km 7.7 km/h 139 bpm    
01:47:30 35.71 km 21.5 km/h 127 bpm 90 W  
03:43:38 49.98 km 16.6 km/h 127 bpm 87 W  
08:05:34 105.79 km 15.5 km/h 134 bpm 90 W  
06:59:30 109.57 km 18.9 km/h 129 bpm 83 W  
04:22:21 77.42 km 20.5 km/h 137 bpm 93 W  
00:41:55 5.85 km 8.4 km/h 147 bpm    
01:15:59 26.69 km 21.5 km/h 131 bpm 99 W Lautern 1
10:05:09 151.61 km 18.7 km/h 127 bpm 82 W  
00:44:16 6.11 km 8.3 km/h 147 bpm    
01:49:32 39.08 km 21.7 km/h 129 bpm 94 W  
00:45:26 6.18 km 8.4 km/h 148 bpm    
01:23:59 26.69 km 20.1 km/h 134 bpm 99 W  
00:48:21 6.39 km 8.3 km/h 141 bpm    
01:18:12 26.85 km 20.7 km/h 127 bpm 97 W  
04:18:41 65.91 km 19.4 km/h 112 bpm 76 W  
04:16:31 75.86 km 17.7 km/h 114 bpm 7 W  
00:42:09 5.9 km 8.5 km/h 144 bpm    
02:06:01 44.42 km 21.7 km/h 123 bpm 86 W  
01:24:49 26.68 km 19.1 km/h 116 bpm 78 W Lautern 1
02:19:44 19.86 km 8.7 km/h 155 bpm    
00:38:41 5.31 km 8.8 km/h 148 bpm    
05:24:28 101.32 km 20.9 km/h 120 bpm 80 W  
01:00:00 0 km        
00:45:11 6.42 km 8.7 km/h 147 bpm    
01:49:21 39.9 km 22.3 km/h 122 bpm 87 W  
01:20:58 26.68 km 20.6 km/h 121 bpm 86 W Lautern 1