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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 14 70 % \
Zeit: 28.42 Std. 53 % \
Kilometer: 453.88 km 71 % \
Höhenmeter: 5475 m 48 % \
Kalorienverbrauch: 7371 kCal 68 % \

KW 39, 2018

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.30 Std.
Kilometer: 26.85 km
Höhenmeter: 327 m
Kalorienverbrauch: 323 kCal

2018

Trainingseinheiten: 13
Zeit: 27.40 Std.
Kilometer: 445.11 km
Höhenmeter: 5152 m
Kalorienverbrauch: 6904 kCal

2018

Trainingseinheiten: 170
Zeit: 408.71 Std.
Kilometer: 6084.09 km
Höhenmeter: 79084 m
Kalorienverbrauch: 94123 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1207
Zeit: 2687.85 Std.
Kilometer: 38475.62 km
Höhenmeter: 493814 m
Kalorienverbrauch: 648309 kCal

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Trainingstagebuch von katjavi Frau Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Strecke
00:42:17 5.83 km 8.3 km/h 144 bpm    
00:42:29 5.47 km 8.0 km/h 139 bpm    
06:11:52 116.41 km 20.7 km/h 128 bpm 90 W  
02:43:59 52.60 km 22.4 km/h 124 bpm 89 W  
01:02:55 8.45 km 8.5 km/h 144 bpm    
01:23:10 27.70 km 20.3 km/h 125 bpm 93 W  
01:51:40 39.06 km 21.5 km/h 122 bpm 90 W  
00:43:55 6.07 km 8.5 km/h 142 bpm    
02:12:48 51.96 km 23.6 km/h 136 bpm 98 W  
05:45:06 103.36 km 21.1 km/h 123 bpm 87 W  
01:00:00          
00:42:19 5.86 km 8.4 km/h 144 bpm    
00:51:06 6.87 km 8.2 km/h 141 bpm    
01:37:25 33.50 km 22.0 km/h 120 bpm 88 W  
00:45:04 6.12 km 8.3 km/h 143 bpm    
03:04:31 64.59 km 22.0 km/h 125 bpm 87 W  
01:00:00          
00:48:06 6.69 km 8.4 km/h 145 bpm    
00:43:28 5.76 km 8.2 km/h 140 bpm    
01:50:05 38.55 km 21.4 km/h 117 bpm 86 W  
11:30:21 202.92 km 20.4 km/h 137 bpm 99 W  
01:43:55 29.26 km 19.6 km/h 115 bpm 86 W  
01:00:00          
01:52:58 40.35 km 22.8 km/h 131 bpm 100 W Lautern 3
00:47:55 6.66 km 8.5 km/h 144 bpm    
02:01:27 40.46 km 21.0 km/h 128 bpm 93 W  
13:26:36 183.88 km 17.0 km/h 134 bpm 94 W  
01:16:15 26.63 km 21.5 km/h 124 bpm   Lautern 1
00:44:48 6.21 km 8.4 km/h 145 bpm    
08:13:24 154.25 km 24.0 km/h 119 bpm 85 W  
00:46:48 6.09 km 8.3 km/h 143 bpm    
01:00:00          
00:50:36 6.88 km 8.3 km/h 142 bpm    
01:20:19 27.07 km 21.2 km/h 131 bpm 101 W  
00:53:35 6.77 km 8.1 km/h 138 bpm    
01:55:01 38.25 km 20.7 km/h 123 bpm 90 W  
01:50:51 34.27 km 29.8 km/h 108 bpm 37 W  
03:25:05 29.05 km 8.7 km/h 151 bpm 123 W  
03:20:43 35.00 km 10.5 km/h 144 bpm 110 W  
04:15:21 74.17 km 23.4 km/h 118 bpm