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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 15 78 % \
Zeit: 29.46 Std. 56 % \
Kilometer: 462.34 km 74 % \
Höhenmeter: 5820 m 53 % \
Kalorienverbrauch: 7835 kCal 75 % \

KW 39, 2018

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.30 Std.
Kilometer: 26.85 km
Höhenmeter: 327 m
Kalorienverbrauch: 323 kCal

2018

Trainingseinheiten: 13
Zeit: 27.40 Std.
Kilometer: 445.11 km
Höhenmeter: 5152 m
Kalorienverbrauch: 6904 kCal

2018

Trainingseinheiten: 170
Zeit: 408.71 Std.
Kilometer: 6084.09 km
Höhenmeter: 79084 m
Kalorienverbrauch: 94123 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1207
Zeit: 2687.85 Std.
Kilometer: 38475.62 km
Höhenmeter: 493814 m
Kalorienverbrauch: 648309 kCal

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Trainingstagebuch von katjavi Frau Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Strecke
04:25:10 74.70 km 20.2 km/h 137 bpm 74 W  
00:53:48 6.72 km 8.1 km/h 142 bpm    
01:54:08 40.83 km 21.6 km/h 127 bpm 94 W Lautern 4
04:05:54 75.55 km 21.5 km/h 128 bpm 83 W  
03:19:47 65.03 km 21.8 km/h 122 bpm 83 W  
01:00:00          
01:05:53 6.62 km 8.0 km/h 136 bpm    
00:47:21 6.19 km 8.2 km/h 143 bpm    
09:02:15 151.51 km 19.5 km/h 131 bpm 88 W  
05:20:22 98.96 km 21.0 km/h 122 bpm 82 W  
01:00:00          
00:52:12 6.87 km 8.2 km/h 146 bpm    
00:45:34 6.13 km 8.1 km/h 142 bpm    
02:57:23 52.19 km 21.0 km/h 112 bpm 81 W  
10:14:32 136.02 km 21.9 km/h 115 bpm 74 W  
01:00:00          
02:11:02 46.59 km 22.1 km/h 123 bpm 87 W  
02:01:00 40.57 km 21.3 km/h 123 bpm 90 W  
08:19:38 167.59 km 22.3 km/h 129 bpm 92 W  
01:00:00          
01:36:09 34.28 km 21.5 km/h 125 bpm 95 W Lautern 2
06:37:46 67.83 km 15.7 km/h 94 bpm 53 W  
07:25:34 100.24 km 17.1 km/h 123 bpm 84 W  
08:43:05 121.86 km 16.8 km/h 127 bpm 86 W  
07:30:40 117.93 km 18.6 km/h 127 bpm 86 W  
05:08:45 83.82 km 18.9 km/h 133 bpm 90 W  
07:59:54 114.05 km 18.3 km/h 128 bpm 90 W  
06:59:24 102.80 km 18.9 km/h 136 bpm 91 W  
06:58:47 115.71 km 20.2 km/h 134 bpm 85 W  
03:07:33 55.02 km 18.5 km/h 145 bpm 91 W  
01:00:00          
01:18:32 27.61 km 21.6 km/h 135 bpm 100 W  
01:08:25 23.55 km 20.8 km/h 134 bpm 98 W  
05:02:08 71.97 km 17.3 km/h 127 bpm 83 W  
04:05:05 70.70 km 20.1 km/h 132 bpm 88 W  
01:00:00          
01:56:47 40.86 km 21.5 km/h 130 bpm 92 W Lautern 4
01:12:35 24.09 km 20.4 km/h 130 bpm 91 W  
03:39:16 25.95 km 12.1 km/h 113 bpm 59 W  
09:06:37 136.20 km 21.1 km/h 131 bpm 77 W