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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 15 78 % \
Zeit: 29.46 Std. 56 % \
Kilometer: 462.34 km 74 % \
Höhenmeter: 5820 m 53 % \
Kalorienverbrauch: 7835 kCal 75 % \

KW 39, 2018

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.30 Std.
Kilometer: 26.85 km
Höhenmeter: 327 m
Kalorienverbrauch: 323 kCal

2018

Trainingseinheiten: 13
Zeit: 27.40 Std.
Kilometer: 445.11 km
Höhenmeter: 5152 m
Kalorienverbrauch: 6904 kCal

2018

Trainingseinheiten: 170
Zeit: 408.71 Std.
Kilometer: 6084.09 km
Höhenmeter: 79084 m
Kalorienverbrauch: 94123 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1207
Zeit: 2687.85 Std.
Kilometer: 38475.62 km
Höhenmeter: 493814 m
Kalorienverbrauch: 648309 kCal

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Trainingstagebuch von katjavi Frau Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Strecke
01:00:07 23.42 km 23.4 km/h 136 bpm 107 W  
01:15:09 29.30 km 23.4 km/h 136 bpm 101 W  
01:00:10 21.55 km 21.5 km/h 126 bpm 96 W  
01:00:00          
01:30:40 35.30 km 23.5 km/h 143 bpm 110 W  
03:09:13 58.89 km 19.3 km/h 120 bpm 81 W  
01:00:00          
01:15:15 29.74 km 23.7 km/h 145 bpm 107 W  
01:00:20 24.09 km 23.9 km/h 144 bpm 111 W  
01:35:26 14.49 km 9.5 km/h 129 bpm    
02:31:56 19.83 km 8.9 km/h 137 bpm    
02:06:36 16.72 km 8.6 km/h 140 bpm    
01:00:00          
01:16:08 28.75 km 23.1 km/h 141 bpm 107 W  
02:28:12 36.92 km 15.8 km/h 127 bpm 90 W  
02:40:27 50.07 km 19.7 km/h 127 bpm 88 W  
01:00:00          
01:17:56 28.95 km 22.9 km/h 141 bpm 106 W  
01:00:55 24.00 km 23.8 km/h 147 bpm 110 W  
02:03:56 13.91 km 7.3 km/h 145 bpm    
03:11:13 21.83 km 7.9 km/h 136 bpm    
01:00:13 22.85 km 22.8 km/h 131 bpm 99 W  
01:02:20 21.85 km 21.7 km/h 133 bpm 94 W  
01:54:54 13.57 km 7.8 km/h 149 bpm    
02:15:40 13.54 km 6.7 km/h 142 bpm    
01:00:00          
01:01:54 25.43 km 25.1 km/h 147 bpm 116 W  
01:01:16 24.59 km 24.1 km/h 143 bpm 109 W  
01:00:00          
01:30:08 33.50 km 22.3 km/h 146 bpm 100 W  
02:43:45 46.36 km 17.9 km/h 133 bpm 96 W  
01:00:10 23.77 km 23.7 km/h 143 bpm 106 W  
01:00:00 22.42 km 22.4 km/h 140 bpm 101 W  
02:23:16 40.86 km 18.7 km/h 129 bpm 91 W  
01:33:18 35.00 km 23.3 km/h 142 bpm 109 W  
01:00:00          
01:00:15 22.62 km 22.5 km/h 140 bpm 108 W  
01:02:50 24.48 km 23.7 km/h 141 bpm 103 W  
01:00:00          
02:45:22 45.42 km 17.5 km/h 122 bpm