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Gesamt

Trainingseinheiten: 2790
Zeit: 2470.08 Std.
Kilometer: 45045.44 km
Höhenmeter: 416103 m
Kalorienverbrauch: 941910 kCal

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Trainingstagebuch von geronimo Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:25:57 8.09 km   125 bpm   Ergotraining Bad Sauerbrunn
01:17:25 26.33 km 19.1 km/h 108 bpm   Leitertal
01:57:05 33.53 km 15.5 km/h 129 bpm   Bad Sauerbrunn Rosalia
00:35:28 17.6 km   125 bpm   Manuelles Training Bad Sauerbrunn
02:28:06 52.36 km 20.3 km/h 127 bpm   Bad Sauerbrunn - Türkensturz
00:35:28 18.04 km     117 W Manuelles Training Bad Sauerbrunn
00:39:53 3.08 km   255 bpm   Bad Sauerbrunn
01:19:21 24.11 km 17.2 km/h 126 bpm   Bad Sauerbrunn Rosalia
00:35:28 18.08 km     117 W Manuelles Training Bad Sauerbrunn
00:48:44 18.8 km 21.4 km/h 117 bpm   Mattersburg
00:37:49 2.17 km 3.4 km/h     Bad Sauerbrunn Turm
00:36:28 17.26 km   116 bpm   Manuelles Training Bad Sauerbrunn
01:20:37 2.87 km 2.1 km/h     Türkensturz
02:35:35 45.05 km 15.4 km/h 112 bpm   Bad Sauerbrunn - Forchtenstein
01:09:01 19.46 km 15.7 km/h 122 bpm   Bad Sauerbrunn Regenrunde
00:21:11 11.13 km 31.6 km/h 117 bpm 179 W  
00:51:06 26.72 km 31.4 km/h 122 bpm 200 W Afrika35 Elfenbeinküste PointeSagree-GrandDrewin 03
00:30:31 16.1 km 31.7 km/h 115 bpm 162 W Afrika35 Elfenbeinküste PointeSagree-GrandDrewin 02
00:30:15 15.39 km 30.6 km/h 122 bpm 191 W Afrika35 Elfenbeinküste PointeSagree-GrandDrewin 01
00:13:31 6.85 km 30.6 km/h 120 bpm 222 W Afrika34 Elfenbeinküste Gnato-PointeSagree 06
00:16:13 8.54 km 31.6 km/h 122 bpm 210 W Afrika34 Elfenbeinküste Gnato-PointeSagree 05
01:34:00 3.9 km       Kugelwiese kurz
00:23:39 12.44 km 31.6 km/h 119 bpm 183 W Afrika34 Elfenbeinküste Gnato-PointeSagree 04
00:18:41 10.06 km 32.3 km/h 121 bpm 193 W Afrika34 Elfenbeinküste Gnato-PointeSagree 03
02:47:11 53.82 km 17.7 km/h     Klagenfurt - Rosental
03:16:51 63.16 km 17.9 km/h     Wörterseerunde
01:25:25 28.03 km 18.3 km/h     Heiligenblut
02:10:15 35.1 km 14.8 km/h     Großglockner
00:20:14 10.74 km 31.8 km/h 120 bpm 189 W  
02:12:49 48.15 km 20.3 km/h     Greifenstein
04:37:14 104.23 km 22.1 km/h 129 bpm   Wachaurunde vom Hirs
01:47:03 33.17 km 16.9 km/h 113 bpm   Kammersteinerhütte
02:24:48 49.82 km 19.5 km/h 114 bpm   Kugelwiese lang
00:30:10 16.11 km 32 km/h 126 bpm 178 W Afrika34 Elfenbeinküste Gnato-PointeSagree 02
00:20:19 9.72 km 28.7 km/h 121 bpm 118 W Afrika34 Elfenbeinküste Gnato-PointeSagree 01
02:29:24 47.95 km 18.2 km/h 119 bpm   Aninger
00:26:29 12.3 km 27.9 km/h 115 bpm 162 W Afrika33 Liberia Barclayville-Gnato 08 fertig
02:05:44 37.05 km 16.4 km/h 104 bpm   Kugelwiese mit Susi
03:11:13 62.85 km 18.2 km/h     Atterseerunde
00:31:19 15.05 km 28.9 km/h 116 bpm 158 W Afrika33 Liberia Barclayville-Gnato 07