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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 16 76 % \
Zeit: 32.66 Std. 105 % /
Kilometer: 465.46 km 102 % /
Höhenmeter: 3002 m 77 % \
Kalorienverbrauch: 8592 kCal 133 % /

KW 38, 2024

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 2.33 Std.
Kilometer: 43.96 km
Höhenmeter: 185 m
Kalorienverbrauch: 718 kCal

2024

Trainingseinheiten: 11
Zeit: 24.08 Std.
Kilometer: 319.08 km
Höhenmeter: 2094 m
Kalorienverbrauch: 6554 kCal

2024

Trainingseinheiten: 157
Zeit: 332.33 Std.
Kilometer: 5371.01 km
Höhenmeter: 36300 m
Kalorienverbrauch: 51268 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2980
Zeit: 4600.19 Std.
Kilometer: 84357.06 km
Höhenmeter: 718775 m
Kalorienverbrauch: 2389221 kCal

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Trainingstagebuch von Hausnerjo Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:46:26 45.05 km 26.4 km/h 129 bpm 123 W  
00:51:07 13.22 km 16.1 km/h 86 bpm 62 W  
01:20:50 19.25 km 16.9 km/h 78 bpm    
02:35:51 24.21 km 16.6 km/h 87 bpm 86 W  
02:40:28 69.45 km 27.2 km/h 117 bpm 149 W RTF Holzland
01:06:18 17.82 km 18.1 km/h 99 bpm 155 W  
05:16:48 121.43 km 25.6 km/h 123 bpm 141 W RTF
01:19:28 21.17 km 16.9 km/h 83 bpm 89 W  
00:09:32 3.53 km 26.1 km/h 111 bpm 129 W Checkrun vor RTF
01:38:47 42.2 km 26.6 km/h 111 bpm 134 W leichtes Rollen vor RTF
01:52:07 26.75 km 17.4 km/h 110 bpm   Hochschwarzeck - BGL
02:32:33 35.86 km 17.3 km/h 125 bpm   Gaisber mit Pausen
00:39:45 6.13 km 9.3 km/h 114 bpm   Hochschwarzeck
00:41:15 11.12 km 17.4 km/h 122 bpm 240 W Hochschwarzeck
00:28:47 4.33 km 9.1 km/h 119 bpm    
00:40:01 6.48 km 9.8 km/h 127 bpm    
00:40:01 6.48 km 9.8 km/h 127 bpm    
00:40:11 11.15 km 17.9 km/h 122 bpm 228 W Hochschwarzeck
00:40:06 11.05 km 17.6 km/h 123 bpm 234 W Hochschwarzeck
00:59:37 14.31 km 15 km/h 115 bpm 202 W Loiplrunden
01:31:13 19.09 km 15.1 km/h 121 bpm 170 W Loiplrunde
01:44:11 26.39 km 18.8 km/h 120 bpm 175 W BIndseealm
01:37:25 27.76 km 18.2 km/h 112 bpm 149 W Loipl -BGD
01:22:37 16.84 km 13.8 km/h 121 bpm 165 W 1. tag loipls- Hochschwarzeck umgedreht
03:06:40 25.7 km 18.3 km/h 89 bpm 55 W  
01:42:47 23.85 km 17.7 km/h 87 bpm 94 W  
01:33:05 28.54 km 19.7 km/h 113 bpm    
03:00:00 78 km 26 km/h 114 bpm 91 W rtf Holzland
02:11:10 54.61 km 27.6 km/h 120 bpm 141 W RSV Biketreff
02:22:20 57.49 km 26.5 km/h 119 bpm 153 W gutes Gefühl; Bestzeit Segment kleidorf 5:11
03:17:28 36.07 km 16.6 km/h 87 bpm    
01:38:52 43.31 km 27.6 km/h 123 bpm 167 W  
  40.8 km 28.4 km/h 120 bpm 170 W  
01:20:54 35.49 km 26.7 km/h 122 bpm 151 W  
03:10:38 23.99 km 17.2 km/h 86 bpm    
02:04:07 25.42 km 15.5 km/h 85 bpm    
01:40:02 32.13 km 19.8 km/h 108 bpm    
01:38:20 20.87 km 15.5 km/h 88 bpm    
  40.8 km 28.4 km/h 120 bpm 170 W  
01:56:46 54.34 km 28.1 km/h 117 bpm 139 W RSV Rennradtreff