Trainingsbeginn: 11:57:58 Uhr

Trainingsdauer: 02:40:28 Std.

Dauer in Bewegung: 02:33:02 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:21:54 Std.

Dauer mit Leistung: 02:19:00 Std.

Herzfrequenz: 117 / 151 bpm

Training Impulse:

Distanz: 69.45 km

Geschwindigkeit: 27.2 / 57.7 km/h

Pace: 2:12/km / 1:02/km

Höhenmeter: 432 m

Trittfrequenz: 85 / 143 U/min

Leistung (Watt): 149 / 500 W

Normalisierte Leistung: 176 W [1.18]

Intensitäts Faktor: 0.93

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 1376 kCal

Sportart: Rennrad

Bereich: Grundlage

Material: Cannondale Super Six

Wetter: Sonnig, heiter bei 18.1 ° C

Wind: Leiser Zug (1 Bft)