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Gesamt

Trainingseinheiten: 2790
Zeit: 2470.08 Std.
Kilometer: 45045.44 km
Höhenmeter: 416103 m
Kalorienverbrauch: 941910 kCal

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Trainingstagebuch von geronimo Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:31:02 14.06 km 27.2 km/h 123 bpm 137 W Agadir
01:18:03 25.96 km 19.9 km/h 110 bpm   Arbeit
01:11:16 23.83 km 20.1 km/h 115 bpm   Arbeit
00:31:03 12.26 km 23.7 km/h 138 bpm 128 W Agadir
00:15:00 0 km       Runtastic Sixpack
00:30:16 14.06 km 27.9 km/h 128 bpm 147 W Agadir
00:15:00 0 km       Runtastic Sixpack
00:32:43 15.05 km 27.6 km/h 127 bpm 144 W Agadir
00:31:20 14.6 km 28 km/h 124 bpm 125 W Agadir
02:09:48 5.54 km       Wienerwald Kugelwiese
00:30:16 12.17 km 24.1 km/h 136 bpm 128 W Agadir
00:31:01 13.04 km 25.2 km/h 129 bpm 140 W Agadir
00:33:46 11.51 km 20.4 km/h 122 bpm   Arbeit halbe
00:15:00 0 km       Runtastic Sixpack
00:30:26 10.87 km 21.4 km/h 128 bpm 143 W Agadir
01:08:33 23.18 km 20.3 km/h 115 bpm   Arbeit
00:40:17 14.91 km 22.2 km/h 119 bpm 157 W Casablanca
01:11:04 23.31 km 19.7 km/h 110 bpm   Arbeit
00:15:00 0 km       Runtastic Sixpack
00:32:07 12.1 km 22.6 km/h 119 bpm 167 W Casablanca
01:09:03 23.12 km 20.1 km/h 110 bpm   Arbeit
01:09:42 23.32 km 20.1 km/h 113 bpm   Arbeit
00:24:10 11 km 27.3 km/h 123 bpm 159 W Gran Canaria
01:06:57 23.12 km 20.7 km/h 113 bpm   Arbeit
00:31:27 14.9 km 28.4 km/h 121 bpm 142 W Gran Canaria
00:15:00 0 km       Runtastic Sixpack
00:36:39 11.02 km 18 km/h 136 bpm 155 W Gran Canaria
01:08:20 23.17 km 20.3 km/h 114 bpm   Arbeit
00:15:00 0 km       Runtastic Sixpack
00:30:11 11.45 km 22.8 km/h 126 bpm 163 W Gran Canaria
00:35:29 11.6 km 19.6 km/h 116 bpm   Arbeit halbe
00:30:12 8.01 km 15.9 km/h 124 bpm 165 W Gran Canaria
01:11:52 23.23 km 19.4 km/h 108 bpm   Gran Canaria
01:21:45 30.19 km 22.1 km/h 129 bpm   Arbeit und Michelle
01:10:04 23.25 km 19.9 km/h 114 bpm   Arbeit
00:15:00 0 km       Runtastic Sixpack
00:30:21 8.81 km 17.4 km/h 128 bpm 158 W Gran Canaria
01:11:30 23.19 km 19.5 km/h 115 bpm   Arbeit
00:31:39 9.01 km 17.1 km/h 137 bpm 160 W Gran Canaria
00:15:00 0 km       Runtastic Sixpack