Trainingsbeginn: 18:11:48 Uhr

Trainingsdauer: 00:30:21 Std.

Dauer in Bewegung: 00:30:17 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:30:19 Std.

Dauer mit Leistung: 00:30:22 Std.

Herzfrequenz: 128 / 148 bpm

Training Impulse:

Distanz: 8.81 km

Geschwindigkeit: 17.4 / 46.2 km/h

Pace: 3:26/km / 1:17/km

Höhenmeter: 431 m

Trittfrequenz: 51 / 89 U/min

Leistung (Watt): 158 / 697 W

Normalisierte Leistung: 173 W [1.09]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 317 kCal

Sportart: Ergobike Premium8i

Bereich: Ausdauertraining