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Gesamt

Trainingseinheiten: 2790
Zeit: 2470.08 Std.
Kilometer: 45045.44 km
Höhenmeter: 416103 m
Kalorienverbrauch: 941910 kCal

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Trainingstagebuch von geronimo Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:15:00 0 km       Runtastic Sixpack
00:30:13 12.44 km 24.8 km/h 136 bpm 133 W RUND um AFRIKA 1 Tangar - Casablanca 02
00:30:12 8.16 km 16.2 km/h 128 bpm 149 W RUND um AFRIKA 1 Marokko Tangar - Casablanca 01
01:15:15 24.12 km 19.2 km/h 107 bpm   Arbeit
00:37:15 15.11 km 24.4 km/h 134 bpm 142 W GranCanaria Süd
01:17:00 5.6 km       Wienerberg
01:08:21 23.17 km 20.3 km/h 119 bpm   Arbeit
00:16:00 0 km       Runtastic Sixpack
00:31:15 12.44 km 23.9 km/h 120 bpm 165 W GranCanaria Süd
01:08:39 23.2 km 20.3 km/h 116 bpm   Arbeit
00:16:00 0 km       Runtastic Sixpack
00:31:31 11.03 km 21 km/h 122 bpm 165 W GranCanaria Süd
00:30:15 8.62 km 17.1 km/h 137 bpm 142 W GranCanaria Süd
00:18:00 0 km       Runtastic Sixpack
00:35:14 12.9 km 22 km/h 135 bpm 158 W GranCanaria Süd
01:18:40 5.7 km 4.3 km/h     Wienerberg
00:30:17 12.62 km 25 km/h 137 bpm 136 W GranCanaria Süd
02:02:00 5.95 km       Wanderung durch Wien
00:25:59 11.82 km 27.3 km/h 131 bpm 149 W Agadir
00:30:46 13.05 km 25.4 km/h 135 bpm 137 W Agadir
00:16:00 0 km       Runtastic Sixpack
00:30:17 15.11 km 30 km/h 128 bpm 135 W Agadir
01:09:14 23.59 km 20.4 km/h 126 bpm   Arbeit
00:16:00 0 km       Runtastic Sixpack
00:30:52 15.09 km 29.4 km/h 124 bpm 134 W Agadir
00:16:00 0 km       Runtastic Sixpack
00:30:30 15.28 km 30.1 km/h 129 bpm 142 W Agadir
01:11:03 23.47 km 19.8 km/h 110 bpm   Arbeit
01:11:03 23.44 km 19.8 km/h 110 bpm   Arbeit
00:16:00 0 km       Runtastic Sixpack
00:30:12 15.44 km 30.7 km/h 131 bpm 134 W Agadir
01:09:23 23.23 km 20.1 km/h 116 bpm   Arbeit
00:30:14 15.1 km 30 km/h 130 bpm 123 W Agadir
01:10:00 6.1 km       Kierling
00:30:12 13.47 km 26.8 km/h 141 bpm 106 W Agadir
00:15:00 0 km       Runtastic Sixpack
00:15:00 0 km       Runtastic Sixpack
00:31:31 12.05 km 23 km/h 138 bpm 148 W Agadir
00:30:45 13.03 km 25.4 km/h 130 bpm 126 W Agadir
01:09:12 23.34 km 20.2 km/h 120 bpm   Arbeit