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Gesamt

Trainingseinheiten: 2790
Zeit: 2470.08 Std.
Kilometer: 45045.44 km
Höhenmeter: 416103 m
Kalorienverbrauch: 941910 kCal

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Trainingstagebuch von geronimo Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:30:00 8.8 km       Ausdauertraining Oberlaa
00:30:00 0 km       Ausdauertraining Oberlaa
00:30:00 8.6 km       Ausdauertraining Oberlaa
00:30:00 0 km       Atemmuskeltraining Oberlaa
00:37:51 11.86 km 18.9 km/h 98 bpm 165 W Rund um Wien 6
01:09:30 23.49 km 20.3 km/h 107 bpm   Arbeit
00:34:54 11.7 km 20.1 km/h 123 bpm   Arbeit einfach
00:30:00 0 km       Ausdauertraining Oberlaa
00:30:00 8.5 km       Ausdauertraining Oberlaa
00:30:00 0 km       Atemmuskeltraining Oberlaa
01:26:49 31.13 km 21.5 km/h 112 bpm   Arbeit und Michele
00:30:00 0 km       Ausdauertraining Oberlaa
00:30:00 0 km       Ausdauertraining Oberlaa
00:30:00 0 km       Atemmuskeltraining Oberlaa
00:30:00 0 km       Krafttraining Oberlaa
00:30:00 8.5 km       Ausdauertraining Oberlaa
00:30:00 0 km       Atemmuskeltraining Oberlaa
00:30:27 9.03 km 17.8 km/h 131 bpm 176 W Rund um Wien 6
01:10:00 2.89 km 3.2 km/h     Peilstein
01:00:48 2.44 km 2.4 km/h     Zum Baumarkt
01:31:28 29.86 km 19.6 km/h 116 bpm   Arbeit
00:50:00 0 km       Krafttraining Oberlaa
00:30:00 9.5 km     110 W Ausdauertraining Oberlaa
00:30:00 0 km       Atemmuskeltraining Oberlaa
00:30:00 10.5 km     145 W Ausdauertraining Oberlaa
00:30:00 0 km       Atemmuskeltraining Oberlaa
01:10:06 23.5 km 20.1 km/h 109 bpm   Arbeit
00:50:00 0 km       Krafttraining Oberlaa
00:30:00 0 km       Ausdauertraining Oberlaa
00:20:00 0 km       Atemmuskeltraining Oberlaa
00:18:20 5.42 km 17.8 km/h 135 bpm 183 W Rund um Wien 5
00:59:00 3.5 km 2.5 km/h     Oberwöbling runde
00:24:34 4.59 km 11.2 km/h 141 bpm 137 W Rund um Wien 5
00:15:00 0 km       Runtastic Sixpack
01:26:34 5.81 km 4 km/h     Wienerberg
00:30:52 8.14 km 15.9 km/h 138 bpm 156 W Rund um Wien 5
00:15:00 0 km       Runtastic Sixpack
00:36:21 10.8 km 17.8 km/h 124 bpm 168 W Rund um Wien 4
01:09:05 23.39 km 20.3 km/h 108 bpm   Arbeit
00:34:06 7.47 km 13.2 km/h 133 bpm 149 W Rund um Wien 4