Trainingsbeginn: 17:12:49 Uhr

Trainingsdauer: 00:30:11 Std.

Dauer in Bewegung: 00:30:11 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:30:12 Std.

Dauer mit Leistung: 00:30:12 Std.

Herzfrequenz: 126 / 139 bpm

Training Impulse:

Distanz: 11.45 km

Geschwindigkeit: 22.8 / 51.7 km/h

Pace: 2:37/km / 1:09/km

Höhenmeter: 341 m

Trittfrequenz: 58 / 98 U/min

Leistung (Watt): 163 / 670 W

Normalisierte Leistung: 180 W [1.10]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 324 kCal

Sportart: Ergobike Premium8i

Bereich: Ausdauertraining