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Gesamt

Trainingseinheiten: 2790
Zeit: 2470.08 Std.
Kilometer: 45045.44 km
Höhenmeter: 416103 m
Kalorienverbrauch: 941910 kCal

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Trainingstagebuch von geronimo Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:07:06 23.41 km 20.9 km/h 113 bpm   Arbeit
00:16:00 0 km       Runtastic Sixpack
00:30:33 15.06 km 29.6 km/h 129 bpm 146 W RUND um AFRIKA 1 Tangar - Casablanca 20
01:05:11 23.4 km 21.5 km/h     Arbeit
00:31:13 16.06 km 30.9 km/h 118 bpm 135 W RUND um AFRIKA 1 Tangar - Casablanca 19
01:07:08 23.21 km 20.8 km/h 112 bpm   Arbeit
00:15:00 0 km       Runtastic Sixpack
01:07:58 23.35 km 20.6 km/h 111 bpm   Arbeit
00:31:48 15.07 km 28.4 km/h 123 bpm 134 W RUND um AFRIKA 1 Tangar - Casablanca 18
01:10:55 23.76 km 20.1 km/h 112 bpm   Arbeit
00:33:26 15.23 km 27.3 km/h 124 bpm 137 W RUND um AFRIKA 1 Tangar - Casablanca 17
01:06:04 23.42 km 21.3 km/h 119 bpm   Arbeit
00:30:11 15.41 km 30.7 km/h 125 bpm 130 W RUND um AFRIKA 1 Tangar - Casablanca 16
01:05:06 23.39 km 21.6 km/h 112 bpm   Arbeit
00:31:53 16.05 km 30.2 km/h 131 bpm 137 W RUND um AFRIKA 1 Tangar - Casablanca 15
01:21:48 6.55 km 4.8 km/h     Wienerberg
01:10:38 23.38 km 19.9 km/h 112 bpm   Arbeit
00:30:51 15.44 km 30.1 km/h 128 bpm 137 W RUND um AFRIKA 1 Tangar - Casablanca 14
01:09:23 23.25 km 20.1 km/h 103 bpm   Arbeit
00:31:20 15.18 km 29.1 km/h 123 bpm 127 W RUND um AFRIKA 1 Tangar - Casablanca 13
00:31:11 15.12 km 29.1 km/h 133 bpm 134 W RUND um AFRIKA 1 Tangar - Casablanca 12
00:18:00 0 km       Runtastic Sixpack
00:15:23 8.38 km 32.7 km/h 131 bpm 128 W RUND um AFRIKA 1 Tangar - Casablanca 11
00:30:15 15.18 km 30.1 km/h 135 bpm 127 W RUND um AFRIKA 1 Tangar - Casablanca 10
00:31:27 15.37 km 29.3 km/h 135 bpm 122 W RUND um AFRIKA 1 Tangar - Casablanca 09
00:35:23 15.4 km 26.1 km/h 138 bpm 118 W RUND um AFRIKA 1 Tangar - Casablanca 08
00:20:00 0 km       Runtastic Sixpack
00:31:39 15.18 km 28.8 km/h 130 bpm 129 W RUND um AFRIKA 1 Tangar - Casablanca 07
01:41:00 5.34 km       Wienerwald
00:40:23 15.05 km 22.4 km/h 132 bpm 135 W RUND um AFRIKA 1 Tangar - Casablanca 06
00:30:58 13 km 25.2 km/h 132 bpm 140 W RUND um AFRIKA 1 Tangar - Casablanca 05
01:10:00 23.27 km 19.9 km/h 116 bpm   Arbeit
00:16:00 0 km       Runtastic Sixpack
00:34:10 17.11 km 30 km/h 126 bpm 137 W RUND um AFRIKA 1 Tangar - Casablanca 04
01:09:01 23.29 km 20.2 km/h 117 bpm   Arbeit
00:16:00 0 km       Runtastic Sixpack
01:07:31 23.3 km 20.7 km/h 117 bpm   Arbeit
01:08:14 23.21 km 20.4 km/h 115 bpm   Arbeit
00:30:20 15.46 km 30.6 km/h 130 bpm 142 W RUND um AFRIKA 1 Tangar - Casablanca 03
01:12:03 23.56 km 19.6 km/h 114 bpm   Arbeit