Trainingsbeginn: 19:09:42 Uhr

Trainingsdauer: 00:30:20 Std.

Dauer in Bewegung: 00:30:21 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:30:19 Std.

Dauer mit Leistung: 00:30:21 Std.

Herzfrequenz: 130 / 140 bpm

Training Impulse:

Distanz: 15.46 km

Geschwindigkeit: 30.6 / 38.8 km/h

Pace: 1:57/km / 1:32/km

Höhenmeter: 82 m

Trittfrequenz: 65 / 81 U/min

Leistung (Watt): 142 / 470 W

Normalisierte Leistung: 145 W [1.02]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 287 kCal

Sportart: Ergobike Premium8i

Bereich: Ausdauertraining