Trainingsbeginn: 07:08:28 Uhr

Trainingsdauer: 11:54:07 Std.

Dauer in Bewegung: 11:22:36 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 10:25:14 Std.

Dauer mit Leistung: 10:16:09 Std.

Herzfrequenz: 145 / 169 bpm

Training Impulse:

Distanz: 309.92 km

Geschwindigkeit: 27.2 / 59.5 km/h

Pace: 2:12/km / 1:0/km

Höhenmeter: 2932 m

Trittfrequenz: 70 / 171 U/min

Leistung (Watt): 143 / 495 W

Normalisierte Leistung: 162 W [1.13]

Intensitäts Faktor: 0.70

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 4595 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 05-Marathon

Wetter: Regenschauer bei 16.2 ° C