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00:41:11
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8.47 km
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12.3 km/h
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134
bpm
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Um den Olympiasee mit Olympiaberg. Auf Rückweg diaogonal ... |
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02:29:11
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69.6 km
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28 km/h
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119
bpm
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Münchner Süden: Oberhaching - Schäftlarn - Wangen - Olymp... |
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00:41:03
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7.31 km
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10 km/h
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126
bpm
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Olympiaberg mit Zehenschuhen |
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02:29:33
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53.66 km
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21.5 km/h
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105
bpm
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Milchtankstelle Germering |
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02:14:43
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49.5 km
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22 km/h
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109
bpm
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Münchner Norden mit Christian Schmock. Isarwehr bis Isman... |
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00:53:10
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11.64 km
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13.1 km/h
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133
bpm
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Attacke auf Strava-Segment um den Kleinhesseloher Weiher.... |
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00:16:42
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4.42 km
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15.9 km/h
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München HBF - Schwabing West |
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07:16:39
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200.19 km
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27.5 km/h
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116
bpm
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Mit starkem Westwind von München über Landshut nach Passa... |
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00:41:35
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8.27 km
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11.9 km/h
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127
bpm
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Im Luitpoldpark mit Zehenschuhen improvisiert |
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01:30:32
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38.79 km
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25.7 km/h
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118
bpm
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Isarauen bis Dietersheim. Auf dem Rückweg im Englischen G... |
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00:30:00
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0 km
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McFit Schwabing: Oberkörper 23/13/7 mit leicht steigendem... |
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00:34:09
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11.58 km
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22.2 km/h
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105
bpm
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Vom Marienklausensteg in Thalkirchen zurück nach Schwabing |
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01:20:04
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14.41 km
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10.8 km/h
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135
bpm
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Isar-Trails zwischen Thalkirchen und Grünwald. Attacke au... |
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00:32:36
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11.37 km
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20.9 km/h
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102
bpm
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Von Schwabing erst zur Luitpoldbrücke(Friedensengel, Prin... |
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02:12:14
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48.08 km
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21.8 km/h
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106
bpm
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München Nord (Dietersheim Isarsteg ruhig, Müllberg voll, ... |
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03:07:35
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75.64 km
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24.2 km/h
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100
bpm
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Unterschleißheim - Haimhausen - Amperpettenbach - Ampermo... |
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01:24:34
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18.58 km
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13.2 km/h
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131
bpm
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Nymphenburger Schlosspark innere Runde. Hin und Rück über... |
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05:01:14
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56.53 km
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11.3 km/h
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118
bpm
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Karwendel: Lamsenjoch, Plumsjoch |
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00:06:02
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1.01 km
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12.9 km/h
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Ein Satz auf der Bahn mit zwei Mittelstrecklern: 500m 86s... |
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01:30:00
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0 km
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MRRC-Athletiktraining im Dantestadion, barfuß, Fußmobilis... |
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00:38:57
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8.02 km
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12.3 km/h
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132
bpm
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Luitpoldpark mit Zehenschuhen |
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03:00:19
|
61.25 km
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20.4 km/h
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103
bpm
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Ruhig entlang der Isar bis Schäftlarn. Einmal Segment-Att... |
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00:55:51
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16.94 km
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18.2 km/h
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Mit dem Stadtradl zum Rosengarten |
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00:40:50
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8.79 km
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12.9 km/h
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136
bpm
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Drei Strava-Segmente geballert. Luitpoldberg Süd, Olympia... |
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02:04:34
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44.98 km
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21.7 km/h
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106
bpm
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Isar mit ein paar Trails bis Grünwald. Dort lange Pause u... |
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01:01:52
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9.82 km
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9.5 km/h
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122
bpm
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Mit Zehenschuhen über das Bergisch Gladbacher Sonnenplateau |
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02:30:47
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52.22 km
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20.8 km/h
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119
bpm
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Hardt, Immekeppel, Bärbroich, Biesfeld, Spitze, Trotzenbu... |
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01:30:53
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42.61 km
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28.1 km/h
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105
bpm
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Rund um Nuldernauw und Wolderwijd |
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00:46:59
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3.26 km
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4.2 km/h
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Grün markierter Weg im Ermelose Bos |
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01:33:46
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24.44 km
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16 km/h
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Wolderwijd. Auflandiger Wind. Sehr böig. Alles zwischen F... |
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01:33:35
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29.09 km
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18.7 km/h
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Mit Faltrad/Zehenschue nach Durchzug von Gewitterfront in... |
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00:43:42
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8.08 km
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11.2 km/h
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127
bpm
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Mit Zehenschuhen angenehm schattig durch Gierather Wald u... |
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02:37:09
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68.04 km
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26 km/h
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101
bpm
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Dachauer Land mit Milchtankstelle Günding |
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00:36:45
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6.7 km
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11 km/h
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120
bpm
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Luitpoldpark |
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02:46:38
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53.85 km
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19.4 km/h
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92
bpm
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Schotter & Trails im Münchner Norden (Regatta + Obergrash... |
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05:13:28
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89.86 km
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17.2 km/h
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109
bpm
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Zillertal Höhenstraße |
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03:56:19
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22.85 km
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5.8 km/h
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125
bpm
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Rofanspitze aus dem Inntal |
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05:39:49
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148.2 km
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26.2 km/h
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113
bpm
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Münchner Süden (Glonn - Hartpenning - Egling) |
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00:37:21
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8.65 km
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13.9 km/h
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143
bpm
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2 Strava-Segmente (P3 Olympiaplateau, CR Luitpoldpark Wes... |
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02:58:32
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81.06 km
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27.2 km/h
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118
bpm
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2x Kesselberg + Walchensee + Kesselberg |
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