10:56:33 Uhr
02:30:47 Std.
02:30:26 Std.
119 / 159 bpm
52.22 km
20.8 / 46.3 km/h
2:53/km / 1:17/km
852 m
hart (6 / 10)
Rad
Ausdauertraining
Cube AMS Comp
Wolkig bei 25 ° C
Trainingsbemerkung
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hart (6/10)
Hardt, Immekeppel, Bärbroich, Biesfeld, Spitze, Trotzenburg, Herrenstrunden, Ackermannscherf, Schallemich, Eikamp, Milchtankstelle Sonnenberg, Kombibad Paffrath