|
|
00:32:08
|
11.33 km
|
21.2 km/h
|
90
bpm
|
Vom Marienklausensteg in Thalkirchen zurück nach Hause. |
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01:21:54
|
14.5 km
|
10.6 km/h
|
129
bpm
|
Isar-Trails zwischen Thalkirchen und Grünwald |
|
|
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00:30:14
|
11.07 km
|
22.6 km/h
|
102
bpm
|
zum Marienklausensteg in Thalkirchen |
|
|
|
05:18:40
|
131.51 km
|
24.7 km/h
|
109
bpm
|
Münchner Osten. Taglaching Milchautomat. |
|
|
|
01:41:25
|
20.79 km
|
12.6 km/h
|
127
bpm
|
Nymphenburger Schlosspark |
|
|
|
06:23:35
|
99.38 km
|
15.5 km/h
|
99
bpm
|
Von München an den Tegernsee über Taubenberg. Mitfahrer: ... |
|
|
|
02:24:12
|
61.31 km
|
25.5 km/h
|
106
bpm
|
Dachauer Land mit Milchtankstelle in Günding. Ab Olympiat... |
|
|
|
00:10:33
|
1.52 km
|
8.8 km/h
|
117
bpm
|
Auslaufen |
|
|
|
00:17:18
|
4.83 km
|
16.8 km/h
|
167
bpm
|
Team2Run München 2017, 5 x 5 km Staffel, Roadrunners Lakt... |
|
|
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00:07:17
|
1.27 km
|
11 km/h
|
131
bpm
|
Einlaufen |
|
|
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01:06:43
|
20.45 km
|
18.4 km/h
|
|
Zum Westpark und nach der Team-Staffel wieder zurück. |
|
|
|
02:28:29
|
55.55 km
|
22.4 km/h
|
105
bpm
|
Milchtankstelle Günding westlich von Dachau |
|
|
|
02:45:38
|
62.78 km
|
22.7 km/h
|
108
bpm
|
Von München entlang der Isar nach Schäftlarn und wieder z... |
|
|
|
00:39:25
|
8.61 km
|
13.1 km/h
|
141
bpm
|
Luitpoldpark - 3 Runden Olympiaplateau davon eine mit Druck |
|
|
|
00:39:37
|
8.51 km
|
12.9 km/h
|
138
bpm
|
München Olympiapaplateau 3 Runden |
|
|
|
01:49:01
|
38.61 km
|
21.2 km/h
|
122
bpm
|
ins Bergische: Hardt - Hombach - Asselborn -Trotzenburg -... |
|
|
|
03:52:10
|
96.4 km
|
24.9 km/h
|
109
bpm
|
Gooimeer |
|
|
|
02:33:32
|
66.75 km
|
26.1 km/h
|
105
bpm
|
Veluwemeer |
|
|
|
01:45:14
|
40.26 km
|
22.9 km/h
|
131
bpm
|
Ins Bergische: Königsforst - Tütberg - Hardt - Igeler Müh... |
|
|
|
00:43:51
|
8.39 km
|
11.8 km/h
|
128
bpm
|
Luitpoldpark |
|
|
|
02:19:24
|
62.32 km
|
26.8 km/h
|
113
bpm
|
Walchensee |
|
|
|
02:41:04
|
68.38 km
|
25.4 km/h
|
113
bpm
|
Flughafen München Aussichtshügel Süd |
|
|
|
03:25:56
|
22.69 km
|
6.6 km/h
|
115
bpm
|
Portjoch |
|
|
|
03:57:07
|
103.1 km
|
26.1 km/h
|
111
bpm
|
Von Oberschleißheim ins Dachauer Land bis Schrobenhausen |
|
|
|
00:39:11
|
7.62 km
|
11.7 km/h
|
128
bpm
|
3 Runden Olympiaplateau |
|
|
|
00:35:48
|
7.58 km
|
12.7 km/h
|
137
bpm
|
3 Runden Olympiaplateau |
|
|
|
02:24:41
|
55.12 km
|
22.8 km/h
|
112
bpm
|
Links der Isar bis Dietersheim. Entspannt durch Garchinge... |
|
|
|
02:31:45
|
52.46 km
|
20.7 km/h
|
111
bpm
|
Isar bis Baierbrunn. |
|
|
|
03:47:57
|
96.44 km
|
25.4 km/h
|
116
bpm
|
Rund um den Starnberger See. Straßen nass nach Platzregen... |
|
|
|
02:49:02
|
68.81 km
|
24.4 km/h
|
111
bpm
|
Ammersee |
|
|
|
00:39:46
|
7.53 km
|
11.4 km/h
|
132
bpm
|
Luitpoldpark |
|
|
|
00:39:20
|
7.59 km
|
11.6 km/h
|
136
bpm
|
Luitpoldpark |
|
|
|
01:38:47
|
40.73 km
|
24.7 km/h
|
116
bpm
|
Isarauen bis Dietersheimer Brücke |
|
|
|
01:12:11
|
14.17 km
|
11.8 km/h
|
127
bpm
|
Englischer Garten Nord - Standardrunde |
|
|
|
00:30:29
|
11.43 km
|
23.3 km/h
|
121
bpm
|
Vom Magdalenensteg in Thalkirchen zurück nach Hause |
|
|
|
01:14:43
|
14.75 km
|
11.8 km/h
|
149
bpm
|
Isar-Trails Thalkirchen - Grünwald
Mitläufer: Daniel Lan... |
|
|
|
00:25:11
|
10.03 km
|
25 km/h
|
120
bpm
|
München: zum Magdalenensteg in Thalkirchen |
|
|
|
02:14:06
|
43.59 km
|
19.5 km/h
|
120
bpm
|
Mit Druck auf dem Pedal ins Bergische |
|
|
|
01:39:24
|
43.43 km
|
26.2 km/h
|
110
bpm
|
Nuldernauw Wolderwijd |
|
|
|
00:42:52
|
9.62 km
|
13.5 km/h
|
135
bpm
|
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