Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Karte
- Intervalle (4)
20:41:07 Uhr
00:06:02 Std.
00:04:42 Std.
00:03:32 Std.
1.01 km
12.9 / 25.3 km/h
4:39/km / 2:22/km
64 / 99 U/min
sehr hart (7 / 10)
Laufen
Tempoläufe
Sonnig, heiter bei 25 ° C
Trainingsbemerkung
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sehr hart (7/10)
Ein Satz auf der Bahn mit zwei Mittelstrecklern: 500m 86s, 100m TP 75s, 300m 50s. Mit den einfachen Zehenschuhen.