bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

20:41:07 Uhr

00:06:02 Std.

00:04:42 Std.

00:03:32 Std.

1.01 km

12.9 / 25.3 km/h

4:39/km / 2:22/km

64 / 99 U/min

sehr hart (7 / 10)

Laufen

Tempoläufe

Sonnig, heiter bei 25 ° C

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Ein Satz auf der Bahn mit zwei Mittelstrecklern: 500m 86s, 100m TP 75s, 300m 50s. Mit den einfachen Zehenschuhen.

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