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bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

18:32:21 Uhr

02:14:43 Std.

109 / 164 bpm

49.50 km

22.0 / 42.4 km/h

2:43/km / 1:24/km

84 m

hart (6 / 10)

Rad

Ausdauertraining

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Sonnig, heiter bei 20.0 ° C

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Münchner Norden mit Christian Schmock. Isarwehr bis Ismaning-B471 voll gedrückt mit Puls über 150. Danach entspannt rollen durch Garching TUM Campus und Mallertshofer Holz. Fröttmaninger Heide Pumptrack dann wieder mit Druck.

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