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00:52:38
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14.65 km
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16.7 km/h
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106
bpm
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Regattastrecke Oberschleißheim |
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00:16:00
|
0 km
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7 Sonnengruß
3 x
10 Liegestütz, Oberschenkeloberseite... |
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00:44:52
|
9.62 km
|
12.9 km/h
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131
bpm
|
Olympiapark |
|
|
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00:16:40
|
0 km
|
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|
7 Sonnengruß
3 x
10 Liegestütz, Seitstütz, 10 Unterar... |
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05:44:54
|
79.6 km
|
13.8 km/h
|
112
bpm
|
Passo Puria - Tombia - Valvestino |
|
|
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02:42:45
|
14.43 km
|
5.3 km/h
|
126
bpm
|
Gargnano di Garda -> Cima Comer |
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01:28:48
|
37.26 km
|
25.2 km/h
|
119
bpm
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Isarauen bis Dietersheim |
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00:45:00
|
0 km
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McFit Schwabing direkt von der Arbeit. Beinmaschinen und ... |
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01:10:37
|
13.58 km
|
11.5 km/h
|
132
bpm
|
Olympiapark |
|
|
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00:49:49
|
10.43 km
|
12.6 km/h
|
135
bpm
|
Olympiapark |
|
|
|
02:36:12
|
54.62 km
|
21 km/h
|
112
bpm
|
ins Bergische: Sand - Herkenrath - Immekeppel - Biesfeld ... |
|
|
|
00:35:00
|
0 km
|
|
|
McFit Bergisch Gladbach |
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00:50:57
|
10.77 km
|
12.7 km/h
|
138
bpm
|
2 Runden im Gierather Wald nach kräftigem Regen. Die Wade... |
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00:20:46
|
1.49 km
|
4.3 km/h
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Runde durch den Bungalowpark |
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00:48:44
|
2.75 km
|
3.4 km/h
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Nach starkem Regenfall den grün markierten Pfad im Wald ö... |
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|
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03:08:16
|
86.28 km
|
27.5 km/h
|
118
bpm
|
Oostvaardersplassen |
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03:54:32
|
52.37 km
|
12 km/h
|
94
bpm
|
Halbwindsurfen Strand Horst. Beim Aufbauen kräftigen Wind... |
|
|
|
00:57:29
|
11.49 km
|
12 km/h
|
132
bpm
|
Harderwijk Strandpromenade. Hin und rück über Fietsbrug D... |
|
|
|
01:44:19
|
47.34 km
|
27.2 km/h
|
115
bpm
|
Nuldernauw Wolderwijd |
|
|
|
03:28:49
|
67.92 km
|
19.5 km/h
|
111
bpm
|
Naafbachtal |
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02:14:42
|
10.82 km
|
4.8 km/h
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|
Oldtimer-Stammtisch Saaler Mühle |
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|
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01:37:29
|
32.79 km
|
20.2 km/h
|
112
bpm
|
5 Bergintervalle aufs Bergischer Gladbacher Sonnenplateau... |
|
|
|
00:46:59
|
3.34 km
|
4.3 km/h
|
|
Von Voiswinkel ins Scherfbachtal zwischen zwei Gewittern |
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|
|
01:56:52
|
52.88 km
|
27.1 km/h
|
133
bpm
|
Isarauen bis Flughafenautobahn |
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|
|
01:56:31
|
42.92 km
|
22.1 km/h
|
112
bpm
|
Isarauen bis Dietersheim Isarsteg. Zurück mit komoot Spra... |
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|
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01:25:25
|
30.8 km
|
21.6 km/h
|
112
bpm
|
München Nord mit 5 Intervallen auf Strava-Segmenten |
|
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06:16:39
|
21.48 km
|
3.4 km/h
|
110
bpm
|
Hohe Kiste 1922 |
|
|
01:29:30
|
7.13 km
|
4.8 km/h
|
120
bpm
|
Walchensee von Einsiedl |
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04:24:53
|
66.03 km
|
15 km/h
|
130
bpm
|
Karwendelrunde |
|
|
|
01:09:41
|
7.13 km
|
6.2 km/h
|
110
bpm
|
Ammersee |
|
|
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00:46:21
|
14.42 km
|
18.7 km/h
|
113
bpm
|
Thalkirchen Harlaching Grünwalder Stadion Schwabing |
|
|
|
01:33:56
|
14.63 km
|
9.3 km/h
|
136
bpm
|
Isar-Trails zwischen Thalkirchen und Grünwald |
|
|
|
00:36:42
|
11.57 km
|
18.9 km/h
|
97
bpm
|
|
|
|
|
02:11:27
|
60.31 km
|
25.8 km/h
|
120
bpm
|
Walchensee |
|
|
|
00:51:47
|
15.75 km
|
18.2 km/h
|
108
bpm
|
3 Runden Regattastrecke Oberschleißheim |
|
|
|
01:37:20
|
35.79 km
|
22.1 km/h
|
115
bpm
|
München Nord Schotter: Oberföhringer Hügel, Isarauen bis ... |
|
|
|
05:03:13
|
127.95 km
|
25.3 km/h
|
114
bpm
|
Mainburg i.d. Hallertau - Kloster Weltenburg |
|
|
|
02:16:22
|
59.14 km
|
26 km/h
|
107
bpm
|
München Nord (Eching - Fahrenzhausen - Ampermoching - Reg... |
|
|
|
01:27:54
|
43.1 km
|
29.4 km/h
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127
bpm
|
4 Runden Regattastrecke Oberschleißheim im Uhrzeigersinn ... |
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|
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01:24:51
|
37.18 km
|
26.3 km/h
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118
bpm
|
Isarauen bis Dietersheim im Uhrzeigersinn |
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