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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

07:25:00 Uhr

00:30:00 Std.

sehr leicht (3 / 10)

Rumpfkräftigung Fitness

Krafttraining

Inov-8 F-Lite 232

Regen bei 14 ° C

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


McFit Schwabing: Oberkörper 23/13/7 mit leicht steigendem Gewicht. Achillessehne dehnen auf Vibrationsplatte.

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