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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

19:00:00 Uhr

01:30:00 Std.

sehr leicht (3 / 10)

Rumpfkräftigung Fitness

Allgemeine Athletik

Sonnig, heiter bei 28 ° C

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


MRRC-Athletiktraining im Dantestadion, barfuß, Fußmobilisation Weitsprunggrube, Gymnastik mit Schwerpunkt Hüfte, Frequenzläufe Strickleiter, 2 L-Läufe.

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