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Gesamt

Trainingseinheiten: 1341
Zeit: 2728.25 Std.
Kilometer: 64346.28 km
Höhenmeter: 694487 m
Kalorienverbrauch: 1314612 kCal

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Trainingstagebuch von WernerHagmann Mann

Jahrgang 1951 , Grösse 168cm, Gewicht 68 kg
Meine Hobbys sind Radfahren und Vereins-Schach.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
02:08:08 51.76 km 24.1 km/h 152 bpm   1 Achenberg
02:12:00 51.76 km 23.2 km/h 140 bpm   Erholung
02:02:00 51.76 km 25.1 km/h 150 bpm   1 Achenberg
02:26:00 61.5 km 25.4 km/h 149 bpm   Eglisau-Buchberg-Rheinau-Rheinsfelden
02:31:21 55.2 km 24.2 km/h 151 bpm   2 Achenberg
02:53:46 61 km 23.2 km/h 144 bpm   Irchel-Rundfahrt
01:12:35 32.31 km 24.1 km/h 152 bpm   Obersteinmaur-Kaiserstuhl-Glattufer
02:19:25 51.76 km 23.9 km/h 150 bpm   1 Achenberg
02:12:18 51.76 km 24 km/h 155 bpm   1 Achenberg
02:30:03 51.76 km 24.1 km/h 155 bpm   1 Achenberg
02:33:12 51.76 km 24.1 km/h 157 bpm   1 Achenberg
02:48:25 55 km 24.1 km/h 150 bpm   Nussbaumen-RHEINAU-Herdern
01:14:02 28.05 km 22.7 km/h 162 bpm 154 W Rhoen 1.Teil
02:26:33 51.87 km 22.7 km/h 149 bpm    
02:24:53 51.76 km 24 km/h 151 bpm   1 Achenberg
02:39:49 51.76 km 22.5 km/h 151 bpm   1 Achenberg
02:00:22 44.54 km 23.9 km/h 150 bpm    
01:32:21 32.52 km 21.7 km/h 145 bpm    
02:10:26 45.1 km 22.7 km/h 141 bpm    
02:14:17 51.76 km 22.2 km/h 148 bpm   1 Achenberg
02:51:24 68.65 km 24 km/h 142 bpm   9 Greifenseerundfahrt
01:26:59 20 km 13.8 km/h 152 bpm 134 W LGiro1 Glurns-Stilfserjoch 1750m
01:35:52 39 km 24.4 km/h 154 bpm    
02:00:42 46.22 km 23 km/h 154 bpm    
01:54:50 41.31 km 24 km/h 145 bpm    
00:58:33 30 km 30.7 km/h 165 bpm 153 W DE_Dreiländersee First 30km
01:20:28 33.4 km 24.9 km/h 158 bpm 150 W Birds_Mountain-Climb-Herchenhain
01:18:42 14.3 km 11 km/h 159 bpm 149 W CH-Bernhardpasshöhe
01:22:53 30.65 km 22.1 km/h 163 bpm 158 W Flech-Wallone 30.65km
01:05:08 25.14 km 23.1 km/h 165 bpm 154 W Odenwald-Climbs RLV
01:14:36 32.4 km 25.9 km/h 162 bpm 148 W DE_Allgaeu 2.Teil
01:19:42 28.05 km 21.1 km/h 160 bpm 135 W Rhoen 1.Teil
01:23:53 34.68 km 24.8 km/h 162 bpm 146 W Amstel Gold Part4/4
01:28:04 36.03 km 24.5 km/h 161 bpm 143 W Spessart-Kahlgrund RLV
01:19:26 14.3 km 10.8 km/h 163 bpm 145 W LGiro 1 Stilfserjoch Mitte
01:13:54 28.16 km 22.8 km/h 159 bpm 143 W Toskana last Part
01:45:56 41.34 km 23.7 km/h 156 bpm    
00:42:28 15.5 km 21.9 km/h 161 bpm 143 W Liège-Bastogne-Liège 1.Part
01:23:32 30.65 km 22 km/h 165 bpm 153 W Flech-Wallone 30.65km
01:17:18 33.4 km 26 km/h 156 bpm 164 W Birds_Mountain-Climb-Herchenhain