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Gesamt

Trainingseinheiten: 1341
Zeit: 2728.25 Std.
Kilometer: 64346.28 km
Höhenmeter: 694487 m
Kalorienverbrauch: 1314612 kCal

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Trainingstagebuch von WernerHagmann Mann

Jahrgang 1951 , Grösse 168cm, Gewicht 68 kg
Meine Hobbys sind Radfahren und Vereins-Schach.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
02:12:14 46.48 km 25 km/h 146 bpm 136 W  
02:22:04 49.93 km 23.6 km/h 136 bpm    
03:32:14 87.7 km 24.8 km/h 138 bpm   Uster-Pfäffikon-Tösstal-Winterthur-Nussbaumen
03:50:14 88.18 km 24.8 km/h 138 bpm    
02:20:35 50.39 km 23.9 km/h 136 bpm    
02:12:32 51.76 km 24.9 km/h 146 bpm   1 Achenberg
02:05:28 51.76 km 24.1 km/h 142 bpm   1 Achenberg
02:26:13 51.76 km 23.9 km/h 145 bpm   1 Achenberg
02:17:26 51.76 km 25.5 km/h 144 bpm   1 Achenberg
04:47:30 84.11 km 23.6 km/h 144 bpm    
02:14:20 50.25 km 24.1 km/h 148 bpm    
02:16:23 51.64 km 23.2 km/h 148 bpm    
00:27:37 11.74 km 25.5 km/h 147 bpm    
02:11:10 45.44 km 24.2 km/h 148 bpm    
02:19:58 49.8 km 23 km/h 133 bpm    
02:14:11 51.76 km 24.9 km/h 146 bpm   1 Achenberg
02:20:15 51.76 km 23.6 km/h 141 bpm   1 Achenberg
02:47:36 60.46 km 24.6 km/h 148 bpm    
02:13:43 43.69 km 22.6 km/h 136 bpm    
02:36:24 51.76 km 23.6 km/h 152 bpm   1 Achenberg
02:29:00 60.9 km 22.9 km/h 149 bpm   Hohentengen-Griessen-Küssaberg-Herdern
04:24:27 85 km 22.4 km/h 151 bpm   Höri-Dielsdorf-Zürich-Pfannenstiel-Maur-Kloten-Bülach
02:29:04 51.76 km 23.7 km/h 150 bpm   1 Achenberg
02:30:17 51.76 km 23.1 km/h 152 bpm   1 Achenberg
01:59:52 43.35 km 24.3 km/h 151 bpm    
02:14:32 43.39 km 23.4 km/h 146 bpm    
02:24:04 51.76 km 23.6 km/h 151 bpm   1 Achenberg
02:36:47 51.76 km 23.7 km/h 150 bpm   1 Achenberg
02:43:59 51.76 km 22.1 km/h 150 bpm   1 Achenberg
02:07:57 51.76 km 23.4 km/h 157 bpm   1 Achenberg
02:28:45 51.76 km 21.2 km/h 148 bpm   1 Achenberg
03:46:02 76 km 22.6 km/h 144 bpm    
02:12:00 51.76 km 22.6 km/h 149 bpm   1 Achenberg
02:17:22 51.76 km 21.8 km/h 151 bpm   1 Achenberg
02:49:00 68.65 km 24.2 km/h 153 bpm   9 Greifenseerundfahrt
01:19:04 32.31 km 24 km/h 155 bpm   Obersteinmaur-Kaiserstuhl-Glattufer
01:18:48 32.31 km 22.9 km/h 152 bpm   Obersteinmaur-Kaiserstuhl-Glattufer
00:53:04 22.6 km 25.5 km/h 159 bpm 129 W Allgaeu 22.58/310m
01:39:30 30.65 km 18.4 km/h 151 bpm 114 W Flech-Wallone 30.65km
01:13:26 29.5 km 24.2 km/h 159 bpm 125 W Mallorca First 30 km