Trainingsbeginn: 14:25:00 Uhr

Trainingsdauer: 01:23:32 Std.

Dauer in Bewegung: 01:23:30 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:23:32 Std.

Dauer mit Leistung: 01:23:32 Std.

Herzfrequenz: 165 / 180 bpm

Training Impulse:

Distanz: 30.65 km

Geschwindigkeit: 22 / 42.4 km/h

Pace: 2:43/km / 1:24/km

Höhenmeter: 590 m

Trittfrequenz: 66 / 94 U/min

Leistung (Watt): 153 / 313 W

Normalisierte Leistung: 165 W [1.08]

Intensitäts Faktor: 1.03

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Sportart: Fortius TTS

Bereich: SB 164-182

Material: Colnago auf Rolle

Strecke: Flech-Wallone 30.65km