Trainingsbeginn: 15:07:31 Uhr

Trainingsdauer: 01:22:53 Std.

Dauer in Bewegung: 01:22:51 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:22:52 Std.

Dauer mit Leistung: 01:22:52 Std.

Herzfrequenz: 163 / 191 bpm

Training Impulse:

Distanz: 30.65 km

Geschwindigkeit: 22.1 / 42.2 km/h

Pace: 2:42/km / 1:25/km

Höhenmeter: 590 m

Trittfrequenz: 65 / 95 U/min

Leistung (Watt): 158 / 283 W

Normalisierte Leistung: 168 W [1.06]

Intensitäts Faktor: 1.05

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Sportart: Fortius TTS

Bereich: EB 146-163

Material: Colnago auf Rolle

Strecke: Flech-Wallone 30.65km