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Gesamt

Trainingseinheiten: 1341
Zeit: 2728.25 Std.
Kilometer: 64346.28 km
Höhenmeter: 694487 m
Kalorienverbrauch: 1314612 kCal

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Trainingstagebuch von WernerHagmann Mann

Jahrgang 1951 , Grösse 168cm, Gewicht 68 kg
Meine Hobbys sind Radfahren und Vereins-Schach.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
02:08:27 51.76 km 24.6 km/h 151 bpm   1 Achenberg
01:07:00 29.5 km 27 km/h 157 bpm 129 W Mallorca First 30 km
01:15:47 21.5 km 17 km/h 160 bpm 141 W FR_Bavella 2.Teil
01:02:00 23.3 km 23.7 km/h 151 bpm 143 W Mallorca s'Aranjassa-Bunjola
01:22:43 33.4 km 24.2 km/h 158 bpm 142 W Birds_Mountain-Climb-Herchenhain
01:05:49 21.86 km 19.9 km/h 156 bpm 142 W Les Calanche di Piana 2.Part
02:26:14 49.2 km 23.5 km/h 153 bpm    
01:34:39 23.14 km 14.6 km/h 157 bpm 152 W CranCanaria 930m
01:55:35 51.76 km 25.4 km/h 151 bpm   1 Achenberg
01:08:40 25.14 km 21.9 km/h 159 bpm 141 W Odenwald-Climbs RLV
02:36:24 61 km 25.1 km/h 148 bpm   Irchel-Rundfahrt
01:29:32 28.27 km 18.9 km/h 162 bpm 152 W LGiro Ofenpass-Mitte
01:29:57 36.03 km 24 km/h 155 bpm 127 W Spessart-Kahlgrund RLV
01:07:48 22.8 km 20.5 km/h 161 bpm 144 W Fleche-Wallone 1.Part RLV
00:49:13 22.2 km 27 km/h 156 bpm 145 W Spessart-Burgjoss-Wiesen RLV
01:15:44 28.05 km 22.2 km/h 159 bpm 143 W Rhoen 1.Teil
01:18:04 29.7 km 22.9 km/h 157 bpm 144 W Rhoen-Schwarzenfels RLV
02:09:17 51.76 km 24.8 km/h     1 Achenberg
00:58:49 23.3 km 23.7 km/h 151 bpm 143 W Mallorca s'Aranjassa-Bunjola
01:00:58 24.57 km 24.1 km/h 145 bpm 127 W Les Calanch di Piana 1.Part
01:25:04 31.7 km 22.3 km/h 154 bpm 125 W  
01:25:04 31.7 km 22.3 km/h 154 bpm 125 W Liège-Bastogne-Liège
01:25:04 31.7 km 22.3 km/h 154 bpm 125 W Liège-Bastogne-Liège 1.Part
02:21:01 51.76 km 25.1 km/h 150 bpm   1 Achenberg
02:38:48 51.63 km 24.8 km/h 149 bpm    
03:15:09 63.99 km 24 km/h 147 bpm   Obersteinmaur-Lengnau-Achenberg-Zurzach-Küssaberg-Griesse...
02:18:27 51.64 km 25.8 km/h 150 bpm    
02:13:34 52.95 km 25.5 km/h 144 bpm    
02:05:55 50 km 22.4 km/h 136 bpm    
02:28:06 51.45 km 24.6 km/h 150 bpm    
02:23:39 52.16 km 24.3 km/h 141 bpm    
02:26:54 52.33 km 25.6 km/h 143 bpm    
02:20:01 49.42 km 25.3 km/h 144 bpm    
02:21:16 48.87 km 25.8 km/h 143 bpm    
01:32:31 40.8 km 27.7 km/h 145 bpm    
01:35:55 40.98 km 26 km/h 148 bpm    
01:07:10 30.49 km 28.2 km/h 145 bpm    
02:31:52 55.33 km 25.4 km/h 138 bpm    
03:34:48 66.44 km 23.3 km/h 147 bpm    
02:18:22 50.2 km 23.1 km/h 138 bpm