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Gesamt

Trainingseinheiten: 1341
Zeit: 2728.25 Std.
Kilometer: 64346.28 km
Höhenmeter: 694487 m
Kalorienverbrauch: 1314612 kCal

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Trainingstagebuch von WernerHagmann Mann

Jahrgang 1951 , Grösse 168cm, Gewicht 68 kg
Meine Hobbys sind Radfahren und Vereins-Schach.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:09:49 34.9 km 30 km/h 145 bpm 170 W DE-Allgaeu Last Part
01:11:24 29.7 km 24.9 km/h 158 bpm 178 W Rhoen-Schwarzenfels RLV
01:52:00 50.9 km 27 km/h 147 bpm   120 Watt
01:40:52 37 km 22 km/h 133 bpm 169 W Mallorca Formantor-Colora
01:04:23 33.4 km 31.1 km/h 154 bpm 186 W Birds_Mountain-Climb-Herchenhain
01:01:57 32.4 km 31.2 km/h 156 bpm 178 W DE_Allgaeu 2.Teil
01:02:11 26.3 km 25.3 km/h 163 bpm 184 W Mallorca-Femina
01:03:30 28.26 km 26.7 km/h 154 bpm 177 W FR-Verde 28.26km.786hm
01:11:40 31.7 km 26.5 km/h 155 bpm 140 W Liège-Bastogne-Liège
00:56:10 24.29 km 25.9 km/h 160 bpm 135 W Les Calanche di Piana 2.Part
01:21:18 30.6 km 22.6 km/h 160 bpm 133 W ES_CycChallenge Maspalomas-Santa 50%
01:14:13 33.4 km 27 km/h 162 bpm 130 W Birds_Mountain-Climb-Herchenhain
01:10:09 29.7 km 25.4 km/h 155 bpm 108 W Rhoen-Schwarzenfels RLV
01:08:07 28.27 km 24.9 km/h 159 bpm 160 W LGiro Ofenpass-Mitte
01:11:24 33.4 km 28 km/h 155 bpm 141 W Birds_Mountain-Climb-Herchenhain
00:58:11 22.6 km 23.2 km/h 154 bpm 105 W Allgaeu 22.58/310m
01:16:44 26.3 km 20.5 km/h 155 bpm 120 W Mallorca-Femina
00:57:29 24.3 km 25.6 km/h 161 bpm 124 W Odenwald-Brensbach TTS
01:01:17 23.3 km 22.8 km/h 154 bpm 102 W Mallorca s'Aranjassa-Bunjola
02:07:13 50.9 km 27.3 km/h 141 bpm   Stufe 2
01:12:00 26.3 km 21.9 km/h 147 bpm 138 W  
01:14:51 30.65 km 24.5 km/h 142 bpm 133 W Flech-Wallone 30.65km
02:17:32 50.9 km 25.6 km/h 132 bpm   Achenberg Stufe 3
00:56:59 23.3 km 24.5 km/h 154 bpm 125 W Mallorca s'Aranjassa-Bunjola
01:14:55 33.4 km 26.7 km/h 138 bpm 125 W Birds_Mountain-Climb-Herchenhain
02:28:52 55.9 km 23.6 km/h 133 bpm    
02:32:07 61.31 km 25.5 km/h 131 bpm    
02:12:49 57.5 km 25 km/h 125 bpm    
01:54:35 49.17 km 26.4 km/h 134 bpm    
02:16:39 57 km 26.1 km/h 138 bpm    
01:15:23 26.3 km 20.9 km/h 132 bpm 127 W  
01:08:13 20 km 21.1 km/h 129 bpm 122 W  
03:35:59 92 km 26.1 km/h 131 bpm   Diessenhofen
03:40:22 82.75 km 26.1 km/h 138 bpm    
02:02:23 47.59 km 25.5 km/h 125 bpm    
00:54:57 22.86 km 25.4 km/h      
04:24:40 83.3 km 24.3 km/h      
02:17:32 51.41 km 25.4 km/h 130 bpm    
02:34:14 51.61 km 23.3 km/h 133 bpm    
03:09:37 69.72 km 23.3 km/h 144 bpm