Nachricht schicken

Als Motivator hinzufügen


Es gibt etwas Neues!

Velo Hero bietet dieselben Trainingstagebuch-Funktionen wie Trainingstagebuch.org, hat aber viele Vorteile.

[Kostenlos bei Velo Hero registrieren]


Neu bei Trainingstagebuch.org?

Jetzt registrieren



Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 12 75 % \
Zeit: 13.04 Std. 102 % /
Kilometer: 151.66 km 103 % /
Höhenmeter: 441 m 100 % /
Kalorienverbrauch: 13226 kCal 99 % \

KW 38, 2021

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 0.94 Std.
Kilometer: 10.4 km
Höhenmeter: 6 m
Kalorienverbrauch: 1151 kCal

2021

Trainingseinheiten: 11
Zeit: 10.66 Std.
Kilometer: 141.27 km
Höhenmeter: 331 m
Kalorienverbrauch: 11858 kCal

2021

Trainingseinheiten: 166
Zeit: 179.33 Std.
Kilometer: 2074.92 km
Höhenmeter: 8903 m
Kalorienverbrauch: 152516 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2802
Zeit: 3872.69 Std.
Kilometer: 66247.45 km
Höhenmeter: 283070 m
Kalorienverbrauch: 3102914 kCal

Weitersagen

E-Mail

Trainingstagebuch von Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied

Ich bin Berliner, der seit rund 20 Jahren als Läufer aktiv ist, doch in den letzten Jahren wegen zunehmender Achillessehnenprobleme zuerst auf Mountainbike, nun vorwiegend aufs Rennrad umgestiegen ist.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
00:56:39 10.4 km 10.7 km/h 157 bpm 334 W Laufen, Steigerung >146 Puls
01:01:39 35 km 34.1 km/h 140 bpm 190 W Hometrainer / Fahrrad, Fitness
01:32:02 15.68 km 10.2 km/h 146 bpm 319 W Laufen, Ausdauertraining
00:48:42 8.23 km 10.1 km/h 150 bpm 317 W Laufen, Ausdauertraining
00:39:07 9.27 km 14.2 km/h 103 bpm   Mountainbike, GA
01:10:35 12.04 km 10.2 km/h 154 bpm 323 W Laufen, Steigerung >146 Puls
00:44:22 7.7 km 10.4 km/h 152 bpm 301 W Laufen, Ausdauertraining
00:40:56 7.21 km 10.6 km/h 149 bpm 329 W Laufen, Steigerung >146 Puls
00:48:04 12.12 km 15.1 km/h 90 bpm   Mountainbike, GA
01:17:55 13.2 km 10.2 km/h 147 bpm 316 W Laufen, Ausdauertraining
00:59:42 10.42 km 10.5 km/h 160 bpm 332 W Laufen, Steigerung >146 Puls
02:22:43 10.39 km 4.4 km/h 76 bpm   Wandern, GA
00:40:11 6.84 km 10.1 km/h 149 bpm 315 W Laufen, Steigerung >146 Puls
00:44:54 7.34 km 9.8 km/h 148 bpm 300 W Laufen, Ausdauertraining
01:00:20 35 km 34.8 km/h 144 bpm 185 W Hometrainer / Fahrrad, Fitness
01:32:10 15.61 km 10.2 km/h 154 bpm 319 W Laufen, Steigerung >146 Puls
00:15:00 0 km       Kraft-Dehnung, Krafttraining
01:29:55 15.28 km 10.2 km/h 154 bpm 324 W Laufen, Ausdauertraining
01:01:41 9.48 km 9.1 km/h 148 bpm 282 W Laufen, Ausdauertraining
00:15:00 0 km       Kraft-Dehnung, Krafttraining
00:15:00 0 km       Kraft-Dehnung, Krafttraining
01:26:12 14.2 km 9.9 km/h 150 bpm 309 W Laufen, Ausdauertraining
00:53:35 8.82 km 9.9 km/h 156 bpm 304 W Laufen, Steigerung >146 Puls
00:15:00 0 km       Kraft-Dehnung, Krafttraining
00:15:00 0 km       Kraft-Dehnung, Krafttraining
00:15:00 0 km       Kraft-Dehnung, Krafttraining
01:12:51 12.25 km 10.1 km/h 158 bpm 316 W Laufen, Steigerung >146 Puls
01:12:25 21.97 km 18.2 km/h 115 bpm   Mountainbike, GA
00:10:00 0 km       Zirkeltraining, Krafttraining
00:47:28 7.72 km 9.7 km/h 152 bpm 306 W Laufen, Steigerung >146 Puls
00:10:00 0 km       Zirkeltraining, Krafttraining
00:10:00 0 km       Zirkeltraining, Krafttraining
00:35:25 5.82 km 9.9 km/h 153 bpm 303 W Laufen, Steigerung >146 Puls
01:51:00 7.09 km 3.8 km/h 77 bpm   Wandern, GA
02:53:16 12.28 km 4.3 km/h 97 bpm   Wandern, GA
02:31:15 9.62 km 3.8 km/h 85 bpm   Wandern, GA
01:44:26 6.25 km 3.6 km/h 80 bpm   Wandern, GA
04:00:49 15.32 km 3.8 km/h 99 bpm   Wandern, GA
01:07:00 10.56 km 9.5 km/h 150 bpm 300 W Laufen, Steigerung >146 Puls
02:41:59 10.82 km 2.8 km/h 96 bpm   Wandern, GA