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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 37 123 % /
Zeit: 28.98 Std. 115 % /
Kilometer: 568.81 km 92 % \
Höhenmeter: 5970 m 148 % /
Kalorienverbrauch: 23612 kCal 105 % /

KW 17, 2024

Trainingseinheiten: 6
Zeit: 3.61 Std.
Kilometer: 79.28 km
Höhenmeter: 684 m
Kalorienverbrauch: 3176 kCal

2024

Trainingseinheiten: 36
Zeit: 27.01 Std.
Kilometer: 513.52 km
Höhenmeter: 5303 m
Kalorienverbrauch: 21653 kCal

2024

Trainingseinheiten: 124
Zeit: 107.52 Std.
Kilometer: 2160.43 km
Höhenmeter: 12519 m
Kalorienverbrauch: 88061 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 3432
Zeit: 4491.59 Std.
Kilometer: 74176.24 km
Höhenmeter: 321102 m
Kalorienverbrauch: 3610041 kCal

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Trainingstagebuch von Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied

Ich bin Berliner, der seit rund 20 Jahren als Läufer aktiv ist, doch in den letzten Jahren wegen zunehmender Achillessehnenprobleme zuerst auf Mountainbike, nun vorwiegend aufs Rennrad umgestiegen ist.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
00:45:01 24.1 km 32.1 km/h 144 bpm 197 W Indoorcycling, Fitness
00:20:09 0 km   117 bpm   Boxsacktraining, Krafttraining
00:37:24 18.84 km 30.2 km/h 150 bpm 202 W Indoorcycling, Steigerung >146 Puls
00:54:59 30.72 km 33.5 km/h 145 bpm 191 W Indoorcycling, Steigerung >146 Puls
00:29:51 2.81 km 5.7 km/h 108 bpm   Wandern, GA
00:29:00 2.81 km 5.8 km/h 104 bpm   Wandern, GA
00:42:31 21.82 km 30.8 km/h 141 bpm 207 W Indoorcycling, Fitness
01:55:51 51.1 km 26.5 km/h 136 bpm 181 W Indoorcycling, Fitness
00:59:00 3.24 km 3.3 km/h 77 bpm   Wandern, GA
00:30:00 2.83 km 5.7 km/h 99 bpm   Wandern, GA
00:58:04 24.78 km 25.6 km/h 142 bpm 183 W Indoorcycling, Steigerung >146 Puls
00:29:29 2.85 km 5.8 km/h 118 bpm   Wandern, GA
00:37:34 20.1 km 32.1 km/h 142 bpm 193 W Indoorcycling, Fitness
00:54:21 28.01 km 30.9 km/h 144 bpm 192 W Indoorcycling, Fitness
00:28:13 2.78 km 5.9 km/h 96 bpm   Wandern, GA
00:30:24 2.89 km 5.7 km/h 108 bpm   Wandern, GA
00:12:27 0 km   118 bpm   Boxsacktraining, Krafttraining
01:38:12 50.21 km 30.7 km/h 141 bpm 182 W Indoorcycling, Fitness
01:42:55 26.73 km 15.6 km/h 91 bpm   Mountainbike, GA
00:27:42 14.87 km 32.2 km/h 147 bpm 222 W Indoorcycling, Steigerung >146 Puls
00:29:01 2.86 km 6 km/h 111 bpm   Wandern, GA
00:30:37 2.73 km 5.4 km/h 87 bpm   Wandern, GA
00:16:05 0 km   114 bpm   Boxsacktraining, Krafttraining
00:29:32 2.97 km 6 km/h 94 bpm   Wandern, GA
00:30:24 2.91 km 5.7 km/h 86 bpm   Wandern, GA
01:20:22 40.25 km 30 km/h 142 bpm 189 W Indoorcycling, Ausdauertraining
02:15:23 30.43 km 13.5 km/h 85 bpm   Mountainbike, GA
00:29:26 2.85 km 5.9 km/h 90 bpm   Wandern, GA
00:07:30 3.74 km 29.9 km/h 142 bpm 193 W Indoorcycling, Fitness
00:48:27 24.23 km 30 km/h 141 bpm 195 W Indoorcycling, Fitness
00:29:04 2.83 km 5.8 km/h 88 bpm   Wandern, GA
00:33:28 18.9 km 33.9 km/h 122 bpm 171 W Indoorcycling, GA
00:55:47 26.09 km 28.1 km/h 142 bpm 201 W Indoorcycling, Intervall
00:28:47 2.83 km 5.9 km/h 94 bpm   Wandern, GA
00:31:16 0 km   105 bpm   Boxsacktraining, Krafttraining
01:00:52 18.41 km 18.1 km/h 88 bpm   Mountainbike, GA
01:58:29 55.29 km 28 km/h 140 bpm 174 W Indoorcycling, Fitness
00:24:25 0 km   110 bpm   Boxsacktraining, Krafttraining
00:58:19 31.81 km 32.7 km/h 142 bpm 187 W Indoorcycling, Fitness
00:31:45 2.9 km 5.5 km/h 105 bpm   Wandern, GA