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Gesamt

Trainingseinheiten: 1665
Zeit: 3142.43 Std.
Kilometer: 72944.87 km
Höhenmeter: 924804 m
Kalorienverbrauch: 1358447 kCal

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Trainingstagebuch von dawncycling Mann Pro-Mitglied

http://larifari-safari.cc/

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:55:15 23.28 km 25.3 km/h 102 bpm 178 W  
00:55:40 18.26 km 19.7 km/h 98 bpm 179 W  
01:45:27 43.75 km 24.9 km/h 102 bpm 176 W  
04:50:00 92.68 km 19.2 km/h 120 bpm   http://dawncycling.wordpress.com/2012/01/01/auf-ein-gutes...
01:17:14 45.12 km 35.1 km/h 138 bpm 259 W Mondfeld
01:30:27 42.28 km 28.1 km/h 112 bpm 197 W  
02:39:02 60 km 22.6 km/h 122 bpm   Nach Maulbronn - mit Platten
01:09:47 30.39 km 26.1 km/h 121 bpm   Auslüften vor Weihnachten...
01:52:24 52.63 km 28.1 km/h 99 bpm 180 W  
02:00:09 33.95 km 16.9 km/h 100 bpm 181 W  
01:00:05 14.23 km 14.2 km/h 108 bpm 178 W  
02:58:56 47.42 km 15.9 km/h 118 bpm    
01:43:41 24.91 km 14.4 km/h 105 bpm 193 W  
01:19:27 45.12 km 34.1 km/h 128 bpm 245 W Mondfeld
01:41:18 40.87 km 24.2 km/h 109 bpm 198 W  
02:15:38 61.9 km 27.4 km/h 117 bpm 196 W  
01:46:11 31.63 km 17.9 km/h 105 bpm 185 W  
00:42:09 24.07 km 34.4 km/h 102 bpm 184 W  
01:14:20 19.25 km 15.5 km/h 99 bpm 177 W  
01:16:04 45.13 km 35.6 km/h 138 bpm 270 W Mondfeld
02:00:43 47.25 km 23.5 km/h 102 bpm 179 W  
04:44:55 66.5 km 14 km/h 123 bpm   Nordwand + Baiselsberg
01:44:15 52.02 km 29.9 km/h 101 bpm 179 W  
02:00:53 58.04 km 28.8 km/h 106 bpm 179 W  
02:00:57 38.88 km 19.3 km/h 130 bpm    
02:05:54 39.15 km 18.7 km/h 123 bpm    
00:08:16 3.6 km 26.2 km/h 107 bpm 136 W  
00:48:35 30.84 km 38.1 km/h 123 bpm 240 W  
01:40:15 46.55 km 27.9 km/h 101 bpm 179 W  
01:23:24 45.13 km 32.5 km/h 124 bpm 221 W  
02:32:30 47.18 km 18.6 km/h 119 bpm    
01:00:19 33.41 km 33.3 km/h 115 bpm 182 W  
00:57:25 27.68 km 29 km/h 103 bpm 161 W  
00:23:03 7.74 km 20.1 km/h 102 bpm 152 W  
00:45:02 6.99 km 9.3 km/h 108 bpm 170 W  
00:35:20 5.92 km 10.1 km/h 108 bpm 138 W  
00:54:30 21.53 km 23.7 km/h 115 bpm 173 W  
01:30:17 35.15 km 23.4 km/h 102 bpm 154 W  
01:30:19 33.84 km 22.5 km/h 99 bpm 119 W  
01:00:09 26.97 km 26.9 km/h 119 bpm 199 W