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Gesamt

Trainingseinheiten: 1665
Zeit: 3142.43 Std.
Kilometer: 72944.87 km
Höhenmeter: 924804 m
Kalorienverbrauch: 1358447 kCal

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Trainingstagebuch von dawncycling Mann Pro-Mitglied

http://larifari-safari.cc/

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:30:10 31.63 km 21 km/h 89 bpm 139 W  
01:31:55 46.23 km 30.2 km/h 99 bpm 169 W  
01:00:24 32.43 km 32.2 km/h 108 bpm 178 W  
04:13:00 110.29 km 26.2 km/h 126 bpm   Gesamt Brutto 4:37 (incl. Cafepause in Liebenzell) Gesam...
01:31:23 32.31 km 21.2 km/h 100 bpm 171 W  
01:30:13 40.94 km 27.2 km/h 111 bpm 198 W  
01:35:26 44.34 km 27.9 km/h 105 bpm 185 W  
04:23:36 104.79 km 23.9 km/h 118 bpm   Netto: 3:50h
01:12:41 35.06 km 28.9 km/h 98 bpm 178 W  
01:30:10 45.23 km 30.1 km/h 96 bpm 176 W  
01:32:05 45.95 km 29.9 km/h 103 bpm 186 W  
01:45:11 53.47 km 30.5 km/h 98 bpm 167 W  
06:02:17 131.69 km 21.8 km/h 111 bpm   Netto: 5:40h Tacho unterwegs im dunkeln verloren - So ...
01:21:33 39.58 km 29.1 km/h 106 bpm 177 W  
01:29:45 45.12 km 30.2 km/h 107 bpm 198 W  
01:42:42 52.63 km 30.8 km/h 116 bpm 214 W  
05:24:53 136.23 km 25.3 km/h 117 bpm   Kreisel Schönbrunn: 2:16; Brutto: 5:43
01:00:14 24.57 km 24.5 km/h 103 bpm 175 W  
01:30:09 44.32 km 29.5 km/h 99 bpm 159 W  
00:31:01 10.09 km 19.5 km/h 107 bpm   Heimweg nach La Terazza
03:54:14 94.75 km 24.3 km/h 112 bpm    
09:50:10 218.46 km 22.2 km/h 117 bpm   Netto 9:00 Schwarzmiss Zeit: 49:29 ;)
01:46:36 52.64 km 29.6 km/h 106 bpm 198 W  
01:44:05 51.41 km 29.6 km/h 105 bpm 188 W  
01:56:32 53.33 km 27.5 km/h 122 bpm   RR Frühsport Ravensburg
01:31:31 39.52 km 25.9 km/h 110 bpm 196 W  
02:23:40 57.52 km 24 km/h 111 bpm   RR Frühsport Stromberg
01:00:57 14.11 km 13.9 km/h 101 bpm 158 W  
01:34:14 28.2 km 17.9 km/h 97 bpm 158 W  
08:13:28 200.78 km 24.4 km/h 114 bpm   Netto: 7:50h
02:22:56 57.49 km 24.1 km/h 112 bpm   RR Frühsport Stromberg
00:32:03 17.15 km 32.1 km/h 99 bpm 174 W  
01:19:23 34.76 km 26.3 km/h 107 bpm 196 W  
01:52:00 40.86 km 21.9 km/h 100 bpm 174 W  
02:45:00 37 km        
06:29:43 169.63 km 26.1 km/h 117 bpm   Netto 6:13h
05:14:57 118.43 km 22.6 km/h 106 bpm   Netto 4:50h
07:52:03 156.85 km 19.9 km/h 108 bpm   Netto Fahrzeit 7:17h
07:06:11 136.5 km 19.2 km/h 107 bpm   Malle Tag 1. Der Garmin zählt die Pausen mit. Sonst wäre ...
01:05:59 26.05 km 23.7 km/h