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Gesamt

Trainingseinheiten: 1665
Zeit: 3142.43 Std.
Kilometer: 72944.87 km
Höhenmeter: 924804 m
Kalorienverbrauch: 1358447 kCal

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Trainingstagebuch von dawncycling Mann Pro-Mitglied

http://larifari-safari.cc/

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
29:55:40 703.45 km 23.5 km/h 116 bpm   PBP 2011 bis zu meinem DNF
01:08:36 30.11 km 26.3 km/h     Letzte Testrunde vor PBP
02:18:13 39.48 km 17.1 km/h 91 bpm   MTB Frühsport Baiselsberg kurz
01:00:00 18.15 km 4.6 km/h 88 bpm   Mit der Family in den Biergarten :)
05:04:21 81.03 km 16 km/h 97 bpm   Heuchelberg MTB
02:11:19 39.49 km 18 km/h 96 bpm   MTB Frühsport Baiselsberg kurz
02:15:52 42.51 km 18.8 km/h 111 bpm    
01:00:00 15.42 km 6.7 km/h     Tour mit Mia :)
17:03:43 346.8 km 20.3 km/h 109 bpm   Netto 13:08 incl. Anfahrt
01:15:53 33.24 km 26.3 km/h 111 bpm   Zum Pacemakers nach Bretten mit Baustelle ...
01:52:21 34.05 km 18.2 km/h 97 bpm    
02:09:09 39.32 km 18.3 km/h 95 bpm   MTB Frühsport Baiselsberg kurz
05:18:00 149.97 km 27.8 km/h 118 bpm   Brutto: 05:23
02:05:42 56.13 km 26.8 km/h 111 bpm   RR Frühsport Schweinsberg
01:53:45 35.29 km 18.6 km/h 105 bpm    
07:06:36 174.07 km 24.5 km/h 119 bpm   Netto 6:52 Hoher Puls und weniger Leistung wegen feuchtf...
02:08:46 39.35 km 18.3 km/h 97 bpm   MTB Frühsport Baiselsberg kurz
02:12:06 56.41 km 25.6 km/h 105 bpm   RR Frühsport Schweinsberg
02:04:36 37.25 km 17.9 km/h 98 bpm    
02:51:08 53.9 km 18.9 km/h 98 bpm   Kirbachtal & Zabergäu
02:27:51 49.22 km 20 km/h 99 bpm   MTB Frühsport Baiselsberg lang
02:18:22 57.87 km 25.1 km/h 104 bpm   Noch schwere Beine ;)
05:10:31 154.95 km 29.9 km/h 125 bpm   Netto: 5:08 Stunden / 30,5 km/h Ernährung: 2 Tüten Spons...
02:08:48 56.39 km 26.3 km/h 106 bpm   RR Frühsport Schweinsberg
02:02:43 53.58 km 26.2 km/h 105 bpm   RR Frühsport Ravensburg
17:17:19 261.3 km 15.1 km/h 103 bpm   Netto: ~14:15
13:50:27 185.26 km 13.4 km/h 113 bpm   Netto: ~11:00
02:08:17 39.18 km 18.3 km/h 97 bpm   MTB Frühsport Baiselsberg kurz
02:27:59 48.96 km 19.9 km/h 97 bpm   MTB Frühsport Baiselsberg lang
06:18:07 99.81 km 15.8 km/h 112 bpm   Netto: 5:50 h
02:08:22 39.21 km 18.3 km/h 98 bpm   MTB Frühsport Baiselsberg kurz
02:00:00 21.46 km 7.3 km/h     Mit Mia ein Eis essen :D
03:14:12 54.44 km 16.8 km/h 114 bpm    
01:58:26 39.25 km 19.9 km/h 107 bpm    
02:01:24 39.14 km 19.3 km/h 103 bpm   MTB Frühsport Baiselsberg kurz
02:12:54 47.71 km 21.5 km/h 123 bpm    
03:00:08 67.02 km 22.3 km/h 102 bpm    
06:25:01 122.78 km 19.1 km/h 122 bpm    
02:41:45 50.03 km 18.6 km/h 109 bpm    
02:11:23 52.58 km 24 km/h 111 bpm