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Gesamt

Trainingseinheiten: 1665
Zeit: 3142.43 Std.
Kilometer: 72944.87 km
Höhenmeter: 924804 m
Kalorienverbrauch: 1358447 kCal

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Trainingstagebuch von dawncycling Mann Pro-Mitglied

http://larifari-safari.cc/

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
02:10:00 53.11 km 24.2 km/h 99 bpm   RR Frühsport Ravensburg
01:49:00 47.59 km 26.2 km/h 111 bpm    
04:39:00 119.32 km 25.7 km/h 109 bpm   RSV Besigheim
02:04:00 47.82 km 23.1 km/h 97 bpm    
02:08:00 52.37 km 24.5 km/h 98 bpm   RR Frühsport Hochdorf
02:08:00 53.12 km 24.9 km/h 105 bpm    
02:06:00 55.4 km 26.4 km/h 102 bpm    
02:04:00 53.43 km 25.9 km/h 102 bpm   RR Frühsport Ravensburg
03:44:00 58.8 km 15.8 km/h 111 bpm    
02:13:00 38.82 km 17.5 km/h 94 bpm   MTB Frühsport Baiselsberg kurz
02:02:03 39.36 km 19.4 km/h 109 bpm    
01:19:53 24.17 km 18.2 km/h 102 bpm    
02:10:00 51.97 km 24 km/h 93 bpm    
02:07:00 53.45 km 25.3 km/h 100 bpm   RR Frühsport Ravensburg
01:20:00 18.19 km 13.6 km/h     Radurlaub Tag 5
03:42:00 50.22 km 13.6 km/h     Radurlaub Tag 4
03:47:00 46.85 km 12.4 km/h     Radurlaub Tag 3
03:20:00 44.06 km 13.2 km/h     Radurlaub Tag 2
01:30:00 19.74 km 13.2 km/h     Radurlaub Tag 1
04:34:00 133.57 km 29.2 km/h 129 bpm   RSV Besigheim
02:12:00 55.63 km 25.3 km/h 108 bpm    
02:08:00 53.21 km 24.9 km/h 103 bpm    
02:11:00 55.8 km 25.6 km/h 105 bpm   RR Frühsport Schweinsberg
01:53:00 53.7 km 28.5 km/h 112 bpm   RR Frühsport Neckarschleife
02:04:00 52 km 25.2 km/h 99 bpm   RR Frühsport Hochdorf
01:49:00 49.33 km 27.2 km/h 107 bpm   RR Frühsport Neckarschleife
02:04:00 51.96 km 25.1 km/h 96 bpm    
02:07:00 53.35 km 25.2 km/h 95 bpm   RR Frühsport Ravensburg
02:17:00 60.73 km 26.6 km/h 107 bpm    
01:42:00 34.46 km 18.1 km/h 98 bpm   Nur rummrollen...
02:02:00 53.45 km 26.3 km/h 100 bpm   RR Frühsport Ravensburg
02:31:00 32.47 km 12.9 km/h     Purzeltagsrunde mit Sweetheart!
02:05:00 53.25 km 25.6 km/h 96 bpm   RR Frühsport Ravensburg
02:12:00 55.94 km 25.4 km/h 106 bpm    
20:28:00 309.39 km 15.1 km/h 109 bpm   Cross Country Brevet; Brutto: 25:43; Bis Besigheim (fast)...
02:21:00 37.79 km 15.8 km/h 99 bpm   MTB Frühsport Baiselsberg kurz mit Trails
06:05:00 80.15 km 13.2 km/h 103 bpm    
03:09:00 77.25 km 24.3 km/h 103 bpm    
02:18:00 37.75 km 15.9 km/h 99 bpm   Sehr schlammig!!!
02:13:00 37.74 km 17 km/h 100 bpm   3 mal hingelegt; Wald war sehr feucht und schlammig