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01:33:21
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19.08 km
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12.3 km/h
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Fußgängerzone Bergisch Gladbach - Rommerscheid - Pariser ... |
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01:14:14
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6.08 km
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4.9 km/h
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Dellbrück |
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01:59:50
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20.15 km
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10.1 km/h
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Hardt |
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01:01:22
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5.25 km
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5.1 km/h
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Pariser Höhe
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01:11:59
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5.93 km
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4.9 km/h
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Dellbrück |
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02:36:42
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21.36 km
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8.2 km/h
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3-Täler Runde (Dhünn - Linnefe - Eifgen) ab Schöllerhof |
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00:57:40
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5.19 km
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5.4 km/h
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Sonnenberg bis Siefen und wieder zurück.
Hin Rückenwind.... |
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02:25:22
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25.16 km
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10.4 km/h
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Die Hardt - Jetzt erst recht!
Saaler Mühle Southshore ... |
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20.44 km
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9.4 km/h
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Schloss Lerbach - Sand - Dombach - Igeler Hof - Combüchen... |
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02:06:49
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21.81 km
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10.3 km/h
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Die Hardt mit steilen Trails im Milchborntal. Sehr matsch... |
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8.25 km
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4.5 km/h
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Wie mit dem Auto nach Bergisch Gladbach. Zurück über Gron... |
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02:38:30
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28.4 km
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10.8 km/h
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Brücker Tierpark - Brück-Forsbacher-Weg - Tütberg - Moitz... |
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02:14:02
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11.21 km
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5 km/h
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klassisch durch den Wald zur Saaler Mühle. Eine Runde um ... |
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20.88 km
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9.8 km/h
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Odenthal - Osenau - Glöbusch - Odenthal - Höffe - Siefen ... |
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00:59:53
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5.05 km
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5.1 km/h
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Mama's Walking-Runde im "Gierather Wald" |
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02:19:37
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28.78 km
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12.4 km/h
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Brücker Tierpark - Brück-Forsbacher-Weg - Tütberg - Moitz... |
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01:58:36
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9.8 km
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5 km/h
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Sonnenberg - Igeler Hof |
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01:07:19
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16.12 km
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14.4 km/h
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3 Runden Gierthaher Wald |
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01:07:03
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5.39 km
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4.8 km/h
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1 Runde Gierather Wald |
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02:00:31
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20.65 km
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10.3 km/h
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Duckterath - NCG - Rommerscheid - Pariser Höhe - Küchenbe... |
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02:35:54
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11.75 km
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4.5 km/h
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Schloss Lerbach - Sand - Bergisch Gladbach Hauptstr |
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02:53:12
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28.27 km
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9.8 km/h
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3-Tälerrunde ab Schöllerhof mit zwei Abstechern im Eifgen... |
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02:07:02
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10.9 km
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5.2 km/h
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Rodemich - Finanzamt - Bahndamm bis Saaler Mühle - Stadtb... |
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03:06:01
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27.77 km
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9 km/h
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Rund um die Dhünntalsperre
Ausgangspunkt: Eichholz bei N... |
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5.91 km
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4.9 km/h
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Dellbrücker Haupstraße |
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01:32:10
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16.13 km
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10.5 km/h
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Ausgangspunkt Köln-Mülheim
Südbrücke - Mülheimer Brücke |
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01:48:17
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8.86 km
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4.9 km/h
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Ausgangspunkt: NCG, Parkplatz Ecke Reuterstr/Langemarckwe... |
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01:30:01
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20.17 km
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13.4 km/h
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Asphaltrunde auf den Sonnenberg
Schulweg zum NCG - Romme... |
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01:46:36
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7.61 km
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4.3 km/h
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Saaler Mühle
Zurück über Golfplatzsiedlung
Unten Schn... |
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01:26:10
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7.33 km
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5.1 km/h
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Gierather Acht
Zuerst Thielenbruch, dann Schluchter Heide |
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16.36 km
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12.8 km/h
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Leichtes Fahrtspiel in Luitpold- und Olympiapark
2 x Lui... |
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18.71 km
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14.3 km/h
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Im Uhrzeigersinn durch den Englischen Garten
Aumeister -... |
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0 km
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Zirkeltraining (Turnhalle am Dantestadion)
10 Stationen
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00:45:43
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9.56 km
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2 Runden mit Berg |
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00:43:15
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9.63 km
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13.4 km/h
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2 Runden mit Berg |
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01:23:07
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18.62 km
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13.4 km/h
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Links der Isar zur Unterföhringer Brücke. Isarkanal bis I... |
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0 km
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Zirkeltraining (Turnhalle am Dantestadion)
10 Stationen
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00:44:47
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9.61 km
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12.9 km/h
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2 Runden mit Berg |
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00:45:47
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9.7 km
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12.7 km/h
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2 Runden mit Berg
Ich war vor Sonnenaufgang wieder zu ... |
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00:42:48
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9.67 km
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13.6 km/h
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2 Runden mit Berg |
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